Bienvenue chez nous !

Bonjour tout le monde,

(Erreur dans le vidéo "rouleraquebec.blogspot.Ca" et non .Com)

Souvent on me cherche. On se demande où je suis parti. Et pour ceux qui me connaissent bien, l'été ils savent que je suis parti à vélo.

D'ailleurs,  il y en a plusieurs d’entre vous qui vous êtes mis à me suivre pour mes camps d’entrainement et voyages que je fais au printemps. On les retrouve dans le menu sur la droite. Il y a une couple de voyages en Arizona et en Espagne ces deux dernières années. Ce que les gens aiment, c’est qu’on y retrouve mes parcours que les gens apprécient au plus haut point. Il y a parfois des petits clips également qui viennent agrémenter le tout. Cela me fait toujours plaisir de recevoir des courriels de gens que je ne connais même pas et qui me remercient pour mes parcours, et qu’ils les ont souvent sauvés de plusieurs tracas.

J’ai aussi plusieurs « post » qui se veulent un peu plus éducatif dans lesquels je donne des conseils ou que j’y dévoile quelques trucs qu’on ne retrouve pas nécessairement sur les sites de vélo que vous avez l’habitude de consulter. Malheureusement, ils ne sont pas regroupés, il faudrait bien que je les identifie pour vous rendre la tâche plus facile.

Il y a également mon courrier du Bike Cœur. Bob Coach la Gazelle a plusieurs cordes à son arc et peut même jouer le rôle du psychologue pour les cyclistes en détresse. Vous irez voir vous-même sur le menu en haut. Comme je n’ai pas de licence et que je ne fais pas partie de la corporation des Psychologues, je peux me permettre des directives qu’aucun psy ne se permettrait de faire Lol.

Enfin, je suis facilement rejoignable et si je peux vous être utile, vous n’avez qu’à me contacter par courriel.


Sur ce, je vous souhaite une belle journée et bonne lecture.

Coach BOB la gazelle!

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Pour faire ou voir les commentaires peser sur « 0 ou (nb) commentaires » à droite de l’heure de la parution de l’article dans la zone verte en bas. 

Les avantages d’être membres et même “auteur autorisé”

Je sais qu’il y en a déjà parmi vous qui ont plutôt décidé de ne pas devenir membre du blogue et je respecte cela. Cela m’a amené à fouiller et à vérifier les privilèges accolés à chacun des différents statuts :

Lecteur; vous ne consultez que le site et ce qui s’y trouve, et loisir à vous également de placer un commentaire d’appréciation sur un « post », c'est-à-dire sur un message qu’un « auteur » a rédigé. J’ai décidé de laisser à tous ce privilège. Pourquoi empêcherais-je quelqu’un de me dire que je suis Bright après tout! De toute façon dans le cas contraire, je vais le traiter de con et lui retirer son commentaire sur-le-champ! Pensons comme le boss! Lol

Membre  (maximum de 100): le membre ne peut encore écrire des messages comme l’auteur, mais il a tout le moins le privilège de s’affirmer! Eh oui il s’affiche ouvertement à sa façon comme moi ou le chicken que je ne connais pas encore et qui est s’appelle Spin lamanivelle, non, mais y en as-tu ??!! Mais bon…Passons. Or, le membre peut aussi signifier sa présence à toutes les activités offertes comme les sorties de vélo par exemple, ce qui me permet de savoir qui y seront, ce qui est bien pour la logistique des choses. Il est évident, qu’il peut faire des commentaires cela va de soi avec les mêmes restrictions; c’est moi le boss et qui censure. Bien nonnnnn….. Je blague! Et je pense même qu’il peut paramétrer son profil pour recevoir des mails sur le courriel de son choix pour savoir ce qui se passe ici. N’est-ce pas merveilleux??!! Alors conclusion? Le membre sait tout!

Auteur (maximum de 100); les auteurs sont bien évidemment des membres au départ, mais comme je suis le seul administrateur de ce blogue, je peux en autoriser certains à devenir des contributeurs en devenant « auteur », c'est-à-dire qu’ils pourront écrire des textes (messages), télécharger ce qu’ils veulent et interpeller les membres sur les sujets de leur choix, bien évidemment en « Harmegnies » avec le blogue! HIHIHHI beaux jeux de mots n’est-ce pas? Harmonie = Harmegnies pour les pas vites… Bon!... Un auteur qui voudrait se servir de ce blogue pour promouvoir un peu trop de promiscuité entre les membres ici dedans…vous voyez ce que je veux dire????? Bien soyez assurés que je vais y penser sérieusement avant de l’exclure lol C’est cela vous avez compris, il s’agit d’un privilège du boss! Revenons à l’auteur…Il a le privilège d’avoir ses propres fans, oui oui vous avez bien compris, puisque s’il n’aime pas rouler avec Harmegnies, c’est un maudit chialeux et il roule trop vite de toute façon, bien il a l’opportunité de créer des événements à son goût et les membres désireux de s’y joindre le feront. Je vais comprendre…..Même si je suis le boss. C’est un auteur et j’ai du respect pour lui à cause de son implication.

Alors comme je vous l’ai dit dans mon ptit clip, il s’agit d’ouvrir un compte courriel chez Yahoo Yahoo Québec (je n’ai pas vérifié comment cela se fait chez eux), mais c’est très facile avec Google avec un …@gmail.com Gmail. Ce n’est pas plus compliqué que d’ouvrir un courriel Hotmail. Alors, faites un ptit effort….et n’oubliez pas, sur ce blogue gratuit, je crois être limité à 100 autant chez les membres qu’auteurs…donc faites vite! Je sais, je sais on pourra s'en reparler quand je serai rendu là!!!!!!!

Robert Harmegnies, dit le Boss -:)

Salon du cycle à Paris...

Notre ami Alain Vézina, membre de notre communauté de mordus, revient de voyage en Europe pour aller voir son fils et il est passé en même temps par le Salon du Cycle à Paris qui est le 2è plus gros salon d'exposition de bécanes en Europe. Il a eu l'occasion de voir les modèles 2012 en exclusivité avec tous leurs gadgets.....le chanceux!!!

Il n'a malheureusement pas pris en photo le Pinarello 2012 qui, à 12 000 Euros parai-t-il, à volé la vedette à ce salon avec l'édition du Look 25e anniversaire. Bizarre, qu'il ait insisté sur ce modèle lorsqu'il m'a parlé, puisqu'il n'y pas longtemps, Bélingueur me demandait quelle bike je me procurerais si je n'avais pas de limite de budgets et je lui avais répondu le Pinarello...pour dire....même si la Gazelle ne met plus le nez dans les magazines, il sait encore ce qui est beau et glamor hihihihihih

Dernière nouvelle

Louis Pakenham vient de me fournir le lien sur ce fameux Pinarello présenté a Paris. Régalez-vous le regard-:)

Quelques autres photos ici sur mon Picassa
Salon du Cycle Paris

Et en passant, je suis à l'extérieur en fin de semaine. Donc pas de vélo! Mais comme il ne semble pas annoncer très très beau, je n'en souffrirai pas trop lol. De plus, aucune sortie cette semaine à cause du travail. C'est vraiment le début de la fin les tits amis.

BOB la gazelle

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9 000 kilos atteints aujourd’hui! It’s time to cool down!

Mais quelle belle semaine de vélo pour terminer ma saison en beauté, même s’il peut me rester encore quelques sorties. Je suis allé rouler avec Renée Claude Gauthier, Élise Huot, Jean Gascon à deux reprises, André Girard et aujourd’hui avec Marc Duval, Élizabeth Déry et leurs grands amis et voisins Louis et sa femme Josée Bolduc. Ils se sont coordonnés pour faire garder les enfants ensemble et ils ont levé le fly comme on dit! 113 kilos aujourd’hui pour terminer la semaine avec une température du mois de juillet. Quoi demander de mieux à la vie? On l’a même crié à quelques reprises en roulant « On est ti bin »!

Mes amis étaient frais et dispos aujourd’hui. Marc, toujours égal à lui-même, a su imposer un rythme élevé que sa blonde « les couettes » s’est fait un devoir de suivre. D’une sortie à l’autre, cette Éli là réussit toujours à m’épater! Notre « allumeuse » sait animer un peloton à part cela!. Encore aujourd’hui, elle s’est permis de prendre ses relais à son tour sans diminuer le rythme. Faut le faire…pour ceux qui savent comment ça se passe lorsque Marc et moi décidons de faire nos locomotives à l’avant sur des longs faux plats…vous savez quand le triceps vous brûle hihihihihi, bien ça fait mal. D’ailleurs, Josée pourrait vous en parler! Avec seulement quelques 1 000 Kilos à son compteur, elle s’est battue toute la journée la fille et très honorablement à part cela. Le vent s’est mis de la partie en s’en allant vers Ste-Croix et sur le retour de Laurier-Station, la vitesse est rarement descendue en bas des 40! À un moment donné, rouler 50 X 11,12,13 sur une longue période, même avec un vent favorable, cela finit par venir nous chercher lorsqu’on n’a pas assez de millage et ce qui devait arriver arriva. Josée est tombée à plat en crampes dans la montée de la rue des Hôtels en montant vers le Chemin St-Louis! BANG! Le moteur a sauté! Même stimulée par une photo de calendrier de garage de femmes à Laurier-Station, rien n’y pu!  En tout cas BRAVO pareil ma chère! Moi je connais des gars qui auraient lancé la serviette bien avant!

Alors, j'ai donc fait 408 kilomètres cette semaine sur 14 heures d’entraînement pour atteindre le cap des 9 000 kilos, ma meilleure saison à vie je crois. J’en suis bien fier, mais je ressens un  peu de fatigue et je vais prendre cela un peu plus mollo dorénavant. Mentalement, je ne me sens plus vraiment d’aplomb pour accepter de souffrir comme j’en suis capable. On dirait que je grimace plus facilement et les levées du corps le matin sont plus difficiles J…ça fait que….

Appuyer sur le tableau pour le grossir

Je me suis fait des petits tableaux assez révélateur de ma saison. Je peux vous illustrer ici mes 20 semaines d’entrainement depuis l’achat de mon Edge 500 la semaine du 11 mai. Cela me fait donc 20 semaines d’entraînement. Et sans le prévoir, parce que je ne planifie pas mes sorties selon un programme quelconque, j’y vais plus selon la température et mes disponibilités, je me suis mis comme à faire une plus petite semaine d’entraînement après une grosse à la mi-saison. Vous savez, lorsqu’on atteint le cap des 4 000 kilos, rien ne sert de se brûler par les deux bouts. Je me suis comme stabilisé autour de 345 kilos par semaine (12 heures) entre la 9^e et 15^e semaine pour relâcher autour de 335 kilos de la mi-août à la fin septembre. Intéressant n’est-ce pas? En tout cas, j’ai été passablement dans Game toute la saison avec mes pots qui sont tous plus jeunes que moi à l’exception de Jean Gascon et Robert Plamondon. Alors, je me dis que BOB la Gazelle a encore du chien ! J

BOB la gazelle

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Tour of the Dragon

Il y a toutes sortes de courses de vélo dans le monde les unes plus difficiles que les autres. Nous savons tous aussi qu'il y en aura toujours qui aimeront pousser leurs limites jusqu'à l'extrême. Les quelques dizaines de cyclistes qui font "Le tour du Dragon" dans les Himalaya en savent quelque chose! Assez pété cela Merci!

S'il y en a que cela intéresse, mois je suis partant....on commence notre entraînement cet hiver. Mais je vous le dit tout de suite, assurez-vous d'avoir un bon psy, parce que beaucoup de monde de votre entourage vous traitera de Dingue lol!

Tour du Dragon article

En passant, C'est Gasconné qui m'a envoyé cette nouvelle.  Et comme j'arrive vers la fin de mes sorties d'été et que nous entrons dans la saison morte (l'hiver), ne vous gênez pas pour m'envoyer des nouvelles du genre; une nouvelle pièce d'équipement, des soldes sur articles de vélo, un article intéressant sur la nutrition, sur des techniques d'entraînement novatrices etc etc...quelque chose que vous croyez qui pourrait intéresser les cyclistes invétérés dans notre genre. 

Je suis même ouvert à divulguer quelques uns de mes trucs, s'il y en a qui veulent me poser des questions....genreeeeee...comment je fais pour pour concilier ma vie sexuelle avec mon programme d'entrainement par exemple! Vous voyez le topo?

Alors j'attends vos suggestions de nouvelles propositions ou questions d'intérêts de votre part-:)

BOB la Gazelle

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La saison tire à sa fin dans le parc de la Mauricie…

Dure journée aujourd’hui. Le parc de la Mauricie aller-retour ce n’est pas du gâteau. Je sais que je me répète quand j’arrive de là mais que voulez-vous? Le parc aller-retour c’est 125 kilos collés avec plus de 2 000 m de grimpe!!! Je suis claqué et par dessus le marché, tous les gars m’ont chalengé, m’ont testé, me font des mines ou bien tète ma roue pour tenter de me sauter! Et j’exclue les ceusses qui jouent à l’analyste TV et qui commentent mes moindres gestes… « Non mais regardes-moi le style de Bob la gazelle? Mais quelle souplesse? Quand va-t-il attaquer et tenter son échappée? » Grrrrrrr

Aujourd’hui sur l’aller, la palme d’or va à Gasconné. Jean avait une idée en tête et il s’en est tenu! La grosse plate all the way!!! Que les braves me suivent! Robert Plamondon la suivit au début jusqu’à ce que je revienne sur eux avec Bélingueur et Jacques Gagnon au cul.  Jean en a alors remis, de sorte que Robert P. en a payé le prix et Bélingueur nous a laissé partir jacques et moi, parce qu’il voulait s’en garder pour le retour toujours plus dure. Jean nous a vraiment fait souffrir et je dois dire que, n’eut été son réflexe de mettre le pied à terre sur le retour après la Gate pour remettre sa veste, on ne saura jamais s’il aurait été capable de suivre le rythme que j’ai imposé à Jacques et Martin B sur le retour. Le même scénario qu’il y a un mois s’est produit…j’ai vainement tenté de les larguer tous les deux avant pendant et après le Belvédère, mais rien n’y fut! Martin s’est accroché et s’est même efforcé de commander les descentes comme il le fait si bien. Jacques a bien vu que c’était la guerre entre nous deux, même qu’il a dû prendre soin de lui pendant  un moment où il lui est presque venu à l’idée de tout abandonner! Mais Jacques a du caractère et il est venu nous rejoindre dans une descente lorsqu’il eut fini sa thérapie de groupe  avec lui-même. Les gars ont repris du mieux, surtout Martin et il devenait de plus en plus difficile de les attaquer…moi-aussi je faiblissais et je commençais à m’ennuyer de ma mère. Finalement, le tout s’est terminé au sprint que Martin a gagné de justesse devant Jacques et moi…ma job était faite…les sprints? Je ne suis pas de taille contre ces gros jambons là (pattes)! J’espère que je ne vous insulte pas les gars? Regardez-vous les pattes!! Vous devriez avoir honte de sprinter devant un clou comme moi HIHIHIHIHIHIHIHI

Jacques Gagnon, Martin "Bélingueur" et Bob la Gazelle...les traits quelque peu étirés-:)

Enfin ce fut une fichue de belle journée encore. Et comme je le disais, la saison tire à sa fin et vous n’êtes pas loin des dernières histoires de BOB la Gazelle pour la saison 2011.

Bonne journée à vous tous et je vous embrasse.

BOB la Gazelle

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La 4e saison du RAV se termine en beauté!

Notre peloton du 32 km/h

C’était hier au Club de golf Lac St-Joseph http://www.golflacst-joseph.com/ que s’est déroulée la dernière sortie 2011 de la 4^e saison du Rassemblement d’Affaire à Vélo de Québec (RAV). RAV Québec Bien oui…déjà 4 ans pour ceux qui, comme moi, y sont membres depuis le début. C’est incroyable comme le temps passe vite!

Comme il est coutume, Réjean Fournier et Marc-André Daigle, nos sympathiques organisateurs de circuits, nous avaient prévu pour cette fin de saison l’un des plus beaux parcours qu’il nous avait été donné de faire Sortie du RAV, septembre 2011 ; le tour du lac St-Joseph d’Est en Ouest pour plus de difficultés avec quelques longues bosses que notre groupe s’est régalé, remonter par le chemin de la grande ligne pour faire le tour du lac Sept-Îles, qui offre un circuit vallonneux et sinueux comme les échappées aiment pour perdre de vue leurs poursuivants, pour revenir par l’arrière de St-Raymond vers le lac Sergent par le rang de la traverse que certains ont malheureusement manqué! WOWWW!! Il y a longtemps que je n’étais passé par là et je ne me souvenais pas comme c’était si beau! Un petit chemin tortueux juché sur le haut des falaises surplombant le lac, sur lequel on ne finit pas de monter descendre pour aller rejoindre le chemin de la grande ligne d’où nous étions arrivés. Voilà! 82 kilos sur 700 mètres d’ascension et descente pour le parcours long, qui s’est terminé sous un soleil radieux au Club de Golf Lac St-Joseph.

En cette fin de saison, et je ne sais pas s’il en était ainsi pour les autres groupes, la forme étant au rendez-vous bien sûr, notre groupe de 32 km/h étant composé de 13 gars relativement de mêmes calibres, tous plus excités les uns que les autres, d’ailleurs Alain Levasseur notre encadreur a dû nous ramener à l’ordre sur le tour du lac St-Joseph alors que nous avons perdu la tête à quelques reprises hihihihihihi, et bien notre petit groupe l’a fait à 34,6 de moyenne! Nous étions pas mal fiers de notre temps surtout que nous avons levé le pied à quelques reprises pour se regrouper.

 Richard Garneau s'adressant à nous après que nous lui ayons remis son maillot Europcar

Au souper, on est venu remercier notre président du club Richard Garneau de son excellent travail en lui remettant un maillot d’Europcar autographié de tous les coureurs et nous n’avons pas manqué d’acclamer notre CA qui, dans l’ombre pour beaucoup de nous tous, fait un travail exceptionnel afin de nous permettre de vivre de si beaux moments en si belle compagnie….Bonnnn je vois déjà les ragots s’en venir pour prétendre que la belle cie est pour les jolies demoiselles qui sont dans notre club. Eh bien oui vous avez raison! Les femmes dans notre club sont toutes très jolies et je viens un peu fou à chaque soirée! 

Mais je voulais également dire qu’il s’est aussi formé au fil des ans des complicités difficiles à décrire. On ne se connaît pas tous et toutes, mais nous nous reconnaissons, on se sourit, on se salue, et on se fait un plaisir de se demander si nous avons apprécié notre randonnée. Il y avait certainement un peu de nostalgie chez plusieurs d’entre nous à la fin du repas lors des salutations. Pour plusieurs, nous savions que nous nous ne reverrions peut-être pas avant le printemps prochain. Avouons-le…il y avait un peu de tristesse dans l’air mélangé à une grande satisfaction d’avoir passé une si belle saison ensemble.

Une photo de groupe qui en dit long sur l'atmosphère qui régnait
Appuyer sur la photo pour agrandir

Alors, voilà! C’est ainsi que ma saison se termine en ce qui me concerne mes petites chroniques sur les sorties du RAV. Voici quelques photos des deux dernières sorties

Sorties du RAV 13 juillet et 14 septembre 2011

Il me reste encore certainement quelques histoires à écrire d’ici la fin de saison, mais ça tire à sa fin L. Je vous souhaite donc tous un bel hiver de préparation pour l’été prochain en attendant de vous revoir.

BOB la gazelle

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Dernière sortie du RAV 2011

La dernière sortie du Rassemblement d’Affaire à Vélo de Québec est prévue demain mercredi en début d’après-midi sur un très beau parcours en partant du Club de Golf du Lac St-Joseph.

http://www.mapmyride.com/routes/view/46042106

Cette sortie en excite plusieurs qui croient qu’il s’agira d’une cyclo sportive, voire d’une course alors que les sorties du RAV sont des sorties encadrées par groupe de vitesse. C’est certain que le type d’encadrement (lire encadreur) que nous hériterons pour le 32km/h pourrait venir influencer la sortie, mais pas au point d’assouvir les aspirations de nos petits excités! Il s’agit qu’on vienne me coiffer sur une couple de montées  pour se mettre à voir la vie tout en rose et vouloir répéter cet exploit à toutes les occasions. Franchement!! Or, je crois qu’il faudra faire preuve de sagesse pour ne pas créer trop d’irritations avec nos amis(e) de peloton qui auront bien voulu accompagner les cyclistes du 32 que nous sommes, sinon nous pourrions faire l’objet d’avertissement sévères par la direction du Club- J

Par contre, il y en a qui seront au défi VéloMag dans le Parc de la Mauricie à la fin septembre et un entrainement comme en fin de semaine prochaine pour les préparer à cette compétition par exemple pourrait leur être utile je crois. Puis, ils pourront s’énerver le poil des jambes bin comme il faut! hihihihihihihih

Personnellement, moi je serais partant pour le samedi parce que dimanche, j’ai un souper très spécial chez ma fille pas trop tard en fin de PM. De plus, tout le monde a ordinairement de meilleures jambes le samedi et enfin, il y a des intéressés beaucoup plus discrets dans leurs intentions, qui jouent ordinairement au golf le dimanche avec leur épouse….Alors si on veut leur permettre de venir….

Mais bon, faites-moi part de vos disponibilités puis on pourra s’organiser en conséquence…n’attendez-pas la semaine des 4 jeudi pour m’en informer là!!

BOB la gazelle

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Grand Prix cycliste Pro Tour de Québec

On a été vraiment chanceux de pouvoir assister à une si belle course sur un aussi beau site enchanteur que la ville de Québec. C’est la fête de la formule 1 sur deux roues! Et quelle course avons-nous eue droit en plus!? Wowwww! Je n’en reviens tout simplement pas comme ces coureurs sont forts, surtout les derniers 76 qui ont su résister aux nombreuses attaques des Rabobank, Sky et Radio Shack qui, après avoir fait le ménage dans le peloton, ont permis en quelque sorte à Gilbert de remporter cette course tout juste devant Gezink. Ça promet à Montréal demain.

Autres photos du Pro Tour de Québec

Après la course, je me suis rendu à l’hôtel Château Laurier pour le souper en compagnie de mes amis(e) du Rassemblement d’Affaires à vélo de Québec (RAV).  David Veilleux de l’équipe Europcar nous a honorés de sa présence et nous a fait le compte rendu de sa journée. Il a très bien fait le jeune en entrant 23^e parmi un groupe si relevé. Et pour terminer la soirée, je me suis rendu au nouveau Bistro B sur Cartier. Sport Olympe y accueillait à nouveau les coureurs de Radio Shack. Assez Jet Set comme journée!

 Les cuisiniers du bistro au travail habillés sous les couleurs de Radio Shack!

Il fallait bien reprendre le collier aujourd’hui samedi. À voir la crème de la crème de même, cela nous motive à remonter sur nos bolides pis forcer un peu J Avec la gang de Sport-en-Tête, nous étions une dizaine pour faire 132 kilos à plus de 33 de moyenne en partant de St-Henri de Lévis jusqu’à St-Damien de Buckland.  Il y a de la bosse par là les amis! http://connect.garmin.com/activity/113308522

Malheureusement, sur notre retour, sur une portion de la piste cyclable, à une vingtaine de kilos de St-Henri, un de nous a fait une erreur de pilotage causant une chute à trois, dont Gérald qui est encore tombé lourdement sur l’épaule et la tête. Souhaitons qu’il ne s’en ressente pas trop dans les prochains jours. J’ai hâte de ravoir de ses nouvelles.

Sortie du dimanche

Et pour finir le week-end en beauté, on en a rajouté un autre 85 aujourd’hui avec Alain Levasseur, Martin Bélanger et Roger Poitras et Jacques Gagnon, qui commence à prendre goût à nos petites rides.

Le menu? Départ du Lac Beauport en direction de Loretteville Blv Valcartier vers St-Gabriel, monté du Mont Sacrement par la pente la plus difficile sur la gauche et retour vers st Gabriel par l’autre rive de la rivière, Montolieu et retour sur lac St-Charles et Lac Beauport.

Aujourd’hui, on s’est amusé à se challenger dans les côtes et Martin Bélanger était dans une excellente forme aujourd’hui malgré que nous avions tous les deux 132 bornes de la veille dans les pattes…mais bon. Il m’en a gagné quelques-unes et je suis venu en gagner quelques autres aussi sur la fin…comme la montée du Blv Lapierre vers Georges-Muir où il a fallu que j’aille dans mes réserves pour une couple de roues. Mais Martin a pris de plus forts relais aujourd’hui et en plus il a gagné le sprint de pancarte que nous faisons toujours en en arrivant au clignotant en sortant des équerres. Il mérite donc que je m’incline et que je le félicite enfin hihihihihihihi. Alain nous a évidemment tous dominés dans les côtes. Quant à Jacques et Roger, ils n’étaient pas au courant de toutes nos manigances, alors disons qu’ils se sont faits surprendre plus souvent qu’à leur tour, mais il semble qu’ils aient bien aimé leur sortie pareil.

Bon début de semaine à tous,

BOB la gazelle

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Sortie avec Radio Shack

La fébrilité du Pro tour m’a emparé comme prévu.

Dès 9h30 ce matin j’étais près de la tente pour voir si mes pots de Radio Shack allaient se pointer comme l’an dernier pour une sortie d’entrainement léger. Pour mal faire, Levi Leipheimer que je connais bien, et c’est le seul du groupe de l’an dernier, n’est pas là…il est arrivé trop tard en avion la veille. Seul un leader de sa trempe peut se permettre de sauter une sortie de la sorte, selon un nouveau avec qui je parle. Le groupe de cette année est moins connu, mais en regardant leur palmarès, ils sont loin d’être des manchots. Croyez-vous pouvoir être recruté par une équipe professionnelle sans avoir des victoires à votre CV? Pantoute! Ils sont 6. Quelques Américains, un Portugais, Irlandais et même un Sud-Africain!! Sans avoir pu leur demander leurs noms de visu de même, j’ai roulé avec Manuel Cardoso (Portugal), Ben Hermans (Belgique), Ben King(USA), Philip Deignan (Ireland), Gregory Rast (Suisse) et Robbie Hunter (South Africa) http://www.livestrong.com/teamradioshack/riders/

Pour la plupart des jeunes qui n’ont aucun respect pour un vieux comme moi! Tout allait bien jusqu’à ce que Ben King, premier jeune en bas de 23 ans à gagner le Pro National Race de Geenville aux State à 21 ans, décida de s’énerver en virant dans la montée du Mitan, la route qui traverse l’île à St-Jean. En une fraction de seconde je me suis retrouvé déposé et complètement largué, même si j’ai vainement tenté de revenir sur eux! Kaput mon BOB la gazelle, va falloir que tu fasses réviser ton surnom! Par chance que Alain Gallopin, le directeur sportif, un Français hyper sympathique m’a offert le cadre de fenêtre de sa voiture pour me remonter au pack! « Alors Robert, mes gars ne sont pas trop cool avec toi là n’est-ce pas? »  « Non pantoute Alain, mais je comprends très bien cela. J’aurais fait la même chose à leur place  et un gros Merci de m’avoir raccompagné »

 Nouvelle technique d'entrainement, marcher au fouet!

en remontant dans Ste-Pétronille

85 kilos à 32 de moyennes et assis en arrière eux, j’ai eu l’impression de rouler une ride à 28, sauf bien sûr pour la montée du mitan, mais je vais me reprendre l’an prochain. Demain je ne peux pas les accompagner…TRAVAIL OBLIGE

Ma journée s'est terminée avec la soirée Léopard Trek organisée par Sport Olympe au Musée de la Civilisation où on a eu droit à une présentation des coureurs avec séance de signature.

Ce fut très agréable de s’entretenir avec tous jeunes pros qui se promettent d’en mettre plein la vue aux sélectionneurs sachant qu’ils seront fusionnés avec Radio Shack et qu’il n’y aura pas de place pour tout le monde! - L

BOB la gazelle en cie de Fabian Wegmann qui sera 

entre autre leur candidat au sprint du Jeudi 

Et dire que les gars m’invitaient à rouler avec eux ce matin et que je ne peux malheureusement pas. Ce sont mes chums Martin et Alain qui les accompagneront

P.S. Salutations aux gens de Gaspé! De bien jolies demoiselles par là-:)

BOB la gazelle

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Comment entrer dans Google ou Blogger

Quelques membres m'ont souvent dit avoir de la difficulté à faire des commentaires sur mes nouvelles comme Éli hier. Or, en étant chez elle, en présence de Marc bien sûr hihihihi, je me suis aperçu que lorsqu'elle enregistrait son courriel et mot de passe dans Google ou Blogger, la case "rester connecter" en bas du mot de passe était cochée. OR, SEMBLE-T-IL POUR CELA MARCHE et demandez-moi pas pourquoi, il est préférable que CETTE CASE NE SOIT PAS COCHÉE! Ainsi, cela devrait fonctionner maintenant.

Bon belle fin de semaine de vélo avant l'arrivée de la pluie Lundi semble-t-il parce que dimanche (aujourd'hui) il fera possiblement beau à quelque part durant la journée.

Vendredi PM j'ai pris congé avec Gasconé, Bélingueur et Robert Plamondon et nous sommes allés faire le tour du Lac St-Joseph. C'est 110 kilos à partir de chez nous. Ça roulé pas mal. presque 32 de moyenne. Les gars m'ont tour à tour attaqué et en toute fin du Lac en sens inverse. J'ai réussi à garder Bélingueur et Gasconé en arrière de moi dans la dernière montée avant d'arriver au carrefour pour monter à St-Raymond. Presqu'une vraie course....on se regardait chien et chat pour savoir qui prendrait le relais avant la dernière bosse. Finalement je me suis sacrifié mais en m'en gardant en dessous de la pédale jusqu'à la montée. Une fois dedans, J'ai imposé mon rythme. Si les gars veulent arriver en haut avant-moi, bien va falloir souffrir plus que moi. Finalement cela a marché. Bélingueur en a souffert un coup....je ne me souvenais pas l'avoir entendu Râler de même depuis longtemps...cibolll y vas-tu mourir?

Aujourd'hui, je suis sorti avec Martin à nouveau, Marc et Éli accompagné de Jacques Gagnon qui cherchait sur sa page Facebook de la cie pour rouler. Je l'ai appelé sur son cell. Cela lui a fait toute une ride puisque dans son cas, il est parti de Charlesbourg. Cela lui a fait 150 kilos, mais Jacques est un tought!

Marc nous a encore payé la traite. Martin et moi avions les jambes fatiguées du tour du Lac hier et Jacques gérait son énergie pour son retour à la maison. Malgré cela, j'ai quand même pu coller Marc dans ses moment d'excitations, mais comme on dit, "Ça faite mal"! Franchement, la forme est bonne! Je suis content de ma saison qui arrivera sous peu au cap des 8 000 Kilos! à prochaine sortie disons-:)

À bientôt tout le monde,

BOB la gazelle

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