Être dans le vent!

Non, mon billet ne portera pas aujourd’hui à savoir si vous êtes à la mode ou si vous « êtes dans le vent ». Non, c’est de savoir si vous êtes des cyclistes en mesure de savoir rouler à grand vent. Par exemple, êtes-vous sorti jeudi en fin de journée où une plage semi-ensoleillée s’est pointée? Vents de 35km/h constants avec rafales régulières de 55!

Denis Curodeau

Ma brute de chum Denis Curodeau m’a appelé pour me dire « écoute mon bob, amène-toi, on va aller rouler tantôt, puis avec les vents qui fait, cela va être plus le fun que tout seul » Bin oui staffair… c’est sûr! Et comme Éli Déry dite les « couettes » était seule,  son fils chez grand-maman et son Marc pris dans un tournoi de golf, bien elle s’est jointe à nous autres. Malgré ces grands vents très incommodants, la sortie du quartier tranquillement, quelques segments de route à placoter pour au moins se mettre à jour, nous sommes revenus avec 31 de moyenne. Pas pire n’est-ce pas? 

Éli Déry

Pour ce faire, je dois dire cependant que nous avons dû faire preuve d’extrême prudence. Pourquoi?

Parce qu’en grands vents de la sorte avec des rafales, la conduite du vélo nécessite beaucoup d’adresse afin de garder sa ligne droite. Cela veut dire adopter une position regroupée sur son vélo pour fendre dans l’air, mais surtout rouler au train autant que possible, cela veut dire bien appuyer sur les pédales de façon constante, de façon à contrer justement l’effet du vent. Sinon ouff….Cela veut dire avoir une tire sur les cocottes ou les mains dans l’arche du guidon pour neutraliser au max le ballan du bicycle occasionné par la forte poussée des jambes avec un braquet suffisamment dure pour tourner les manivelles autour de 80 tours minute. Pas trop souple, pas trop dure. À cela, une bonne dose de concentration sur notre roue qui, malgré la prudence et notre grande expérience, peut malheureusement faseiller légèrement pareille! Je ne vous cacherai pas qu’il nous est arrivé d’avoir de petits sursauts dans notre conduite. J’ai dit à Denis à un moment donné qu’à l’époque où nous courrions, que lors de conditions comme celles-là, il y aurait eu de fortes chances de chutes. Les vents latéraux étaient particulièrement difficiles à gérer, de sorte qu’en peloton, les probabilités que des roues se touchent auraient été élevées.

Enfin, tout cela pour dire qu’une sortie dans ces conditions est très formatrice sur plusieurs points. Cela forme le caractère, permet d’acquérir de l’expérience en pareilles circonstances, parce qu’il faut le faire si on veut progresser, et constitue le meilleur exercice pour travailler sa concentration pour suivre une roue. Pour terminer, je dois dire que cette soirée en fut une d’intervalles, parce que chaque relais représentait tellement d’effort pour maintenir le rythme que le rythme cardiaque atteignait des sommets à chaque fois, sans compter l’effort pour même se maintenir accroché en arrière de la brute qui en rajoutait toujours!

Alors, j’espère vous avoir encouragé à sortir dans les grands vents la prochaine fois que vous hésiterez. Faites comme Denis. Appelez une couple de pots de votre calibre et coursez ensemble!

Ah oui...je me suis demandé tantôt comment se faisait-il que l'audience de mon blogue ce matin montait en flèche? Je suis donc retourné dans mes données sources de Google Analytics et je suis tombé sur un blog Français d'adeptes de pignons fixes. Le blogue s'intitule comme Pignon fixe d'ailleurs.

Appuyer sur l'image pour grossir

Regardez cet échange sur le forum sur la signification de rouler au train entre BostonBee et Gravityrem. Ce dernier lui suggère un texte que voici que j'avais fait sur la question. Comme ils disent "Au top cet article"! C'est drôle, parce qu'il est très lié avec ce que j'ai écrit aujourd'hui. Pour dire comme Internet est un ptit monde. Cela explique pourquoi que mon auditoire est composé de Français de France entre 4 à 6 % qui viennent s'instruire chez moi lollll

  

BOB la gazelle

--------- __o
------- _-\ <,'  Aussi un rouleur!
----- (_)/(_) 

Telle une grande famille….

Et le président sépara le pain et le vin...

Avant de débuter ma semaine, je ne peux m’empêcher de faire ce petit compte rendu rapide de ma première fin de semaine d’un séjour de vélo avec le club cycliste de Sport-En-Tête

Vue du chalet des filles

Nous étions 34 à s'être donné rendez-vous à ce petit happening en Estrie, plus précisément « Aux chalets du Lac Selby » que je n’ai malheureusement pas trouvé de lien Internet pour présenter les lieux. Disons que cela me rappelait les domaines pour camp de vacances lorsque j’étais jeune, mais disons que cette fois-ci, on va dire que c’était pour adultes. Dix petits chalets gérés par un nouveau proprio, un dénommé Denis, qui n’hésitait pas à répondre aux moindres soucis de nos hôtes organisatrices  Sara Lajoie et Line Gaumond. (photos)

 

Line

Sara

Pas toujours évident de réunir autant de monde autour d’une activité de groupe quand on sait pertinemment que nous sommes tous différents les uns des autres. Une chose nous a réunis, voire unis, c’est cette passion qui nous habite tous et toutes pour le vélo.

Le groupe fut mis sévèrement à l’épreuve par madame météo qui n’a pas voulu coopérer le samedi dès notre arrivée, où nous devions tous faire la route des vins. Il y a bien Marcel et une de ses amies qui se sont risqués à la pluie quasiment tous l’après-midi et qui a dû mettre sur haut voltage notre chalet pour faire sécher ses chamois ultras spongieux avec son système unique de ventilation, mais pour les autres, nous nous sommes dirigés vers la micro-brasserie du Village pour y savourer en apéro une couple de pintes avant de revenir au chalet des filles qui servaient de quartier général. (large sourire)

Micro brasserie de Dunham

Ah oui j'oubliais! Hugues insiste pour que je précise que lui aussi est sortie comme Marcel à la pluie battante en vélo pour faire un 30 kilos! Très rare que j'apporte des modifications à mes textes après parution mais bon, il y eut en effet au moins un cycliste qui a fait cette route des vins en après-midi et qui s'est fait "arrosé"!!

Que la moitiée du salon ici....

Je dois dire que nous avons fait preuve d’ingéniosité pour transformer un salon de cottage anglais en salle à manger pour 34 « malades » du vélo qu’il fallait calmer de leur contrariété de ne pas avoir pu s’injecter cette endorphine quotidienne de vélo. Que faire alors? Bien s’entremêler et fraterniser harmonieusement autour d’un souper Spaghetti et faire plus ample connaissance autour d’un bon ptit rouge. 

En ce qui me concerne, ce fut une couple de bières et une bouteille de Pinot au complet dont les vapeurs et effets se sont fait ressentir jusqu’à la fin de la première montée vers la scénique road en direction vers Jay Peak le lendemain. C’est là que j’ai compris en Cie de Hugues Lunardi et quelques autres amis(e) que nous n’étions pas préparés aujourd’hui pour gravir ces 2 400 M que nécessitait cet aller-retour vers Jay, qu’on traverse ou pas les travaux de construction sur la 105 passés le sommet.

Notre groupe; moi, Caroline Desbiens, Sylvain Ouellet, sa copine (??) Hugues Lunardi
France (copine de Claude??), Claude Chaput. et absent sur la photo et photographe Jean-Pierre Lapointe

C’est d’ailleurs ce que j’ai trouvé le plus agréable durant ma fin de semaine comme petit nouveau dans ce groupe,  ce fût de rouler avec du nouveau monde et d’apprécier le talent et la cie de tout ce beau monde.  Autant dimanche autour du lac Carmi avec Hughes et cie, alors que nous avons improvisé un parcours de rechange pour nos pauvres jambes, que lundi où nous avons fait la route des vins, j’ai été impressionné par l’accueil qu’on m’a fait, mais aussi par la facilité avec laquelle des liens se sont tissés entre les membres du groupe. Il existe également un grand respect entre les membres d’un même groupe durant ces rides. Chacun y met du sien, affiche ses couleurs et va même au-delà de ses limites sans craindre de se sentir de trop, parce que la règle de se regrouper est de mise et les regroupements sont toujours empreints de petits conseils et d’encouragement à ne pas lâcher. La témérité, l’audace et l’orgueil de nos compagnes de route lundi sur la route des vins en furent une belle démonstration. Alors que les relais, à mon point de vue, doivent se faire ordinairement sur une durée relativement courte, nos filles « fierpettes » au possible s’en remettaient l’une après l’autre en appuyant toujours un peu plus fort et un peu plus longtemps sur la pédale que nous les gars! Alors, évidemment sur les derniers kilomètres avant la « cochonne » de montée du chemin Selby, certaines d’entre elles avaient atteint le fond des fonds et durent monter cette dernière montée en allant puiser de l’énergie dans leur tiroir de la force de leur caractère.. Des vraies de vraies!

Enfin, pour terminer, fidèle à moi-même, je n’ai pu m’empêcher de dire pleins de niaiseries, dont quelques-unes provenaient de mon côté « colon » au point de me faire dire que je pouvais manquer un peu de « fini », mais il est bien difficile de changer 58 ans de carrières à faire de « l’entertainment» auprès de toutes sortes de publics. C’est comme les shows d’humoriste, il y en a toujours une couple dans le show qui laissent à désirer ou qui passent de travers! Mais bon, quand on connait l’artiste, on est en mesure de lui pardonner! C’est ce que l’artiste souhaite en tout cas!!

Donc, à défaut de me répéter, je dis un gros « merci » aux filles pour la logistique de cette belle fin de semaine ainsi qu’à tous mes compagnons et compagnes de route pour m’avoir endurer.

J’ai comme hâte de tous(tes) vous revoir, 

BOB la gazelle

--------- __o
------- _-\ <,'  Aussi un rouleur!
----- (_)/(_) 

Un « Bien cuit » sur les amis de BOB la gazelle

Deux nouveaux lauréats en Geneviève Ajas et Pierre Messely. Voir fiche et commentaire à la fin du message

Bonjour tout le monde,

Vous n’avez pas été nombreux à répondre à mon invitation que je vous ai faite l’autre jour dans ma nouvelle qui s’intitulait « petit sondage ». Soit que la chienne vous a poigné ou que vous soyez complètement indifférent aux efforts que je consacre à vous animer ici!

Any way, je suis un gars de parole et je vous ai tous passé un ptit peu dans le tordeur. J’étais inspiré pour certains et un peu moins pour d’autres et ce n’est pas parce que je vous aime moins, c’est juste qu’il n’est pas facile d’être constant et consistant dans ce genre d’exercice. J’en ai égratigné quelques uns plus que d’autres aussi et je suis désolé si je vous ai choqué, mais il faut savoir prendre cela en riant. J’ai fait des gros efforts pour être juste méchant-correct, cad avec beaucoup d’amour. J’espère que vous saurez le reconnaître.

Enfin, il est possible que je vous aie oublié. Je pense à quelques gars ou filles dans le RAV mais que je ne voyais  qu’en cette occasion ou que nous ayons peu roulé ensemble cet été. Encore là, je m’en excuse. La saison se termine sur cette note. Je ne dis pas que je ne reviendrai pas cet hiver avec une ou deux petites blagues si je m’ennuie de vous-autres, mais sachez que je vous aime tous et que j’ai très hâte de vous retrouver le printemps prochain sur les routes….sans amertume J

Alain Deschènes (Rédigé en 2011)

Un excessif comme tous les athlètes à ce niveau d’excellence…Une source d’inspiration pour quiconque veut repousser ses limites! Un travailleur infatigable qui ne lâche jamais même s’il tire de l’arrière…tout peut survenir! Un autodidacte qui a tout appris de lui-même par essais et erreurs, qui a la capacité de décortiquer tous les petits détails pour améliorer ses temps! Il collige d’ailleurs tous ses entraînements et compétitions dans un livre de bord. Avant chaque départ, il a en tête ses points de repère et objectifs en tête. Il n’est sans pareil pour connaître ses limites et décoder les messages envoyés par son corps…Un athlète complet!

Bonne chance aux championnats du monde de Las Vegas le 5 novembre man! 3è en 6h14 finalement! C'est bon mon homme. Je sais que tu y est allé pour la victoire, mais regarde, 2è à Hawaï déjà et 3è encore ...t'en connais-tu bien des gars de ton âge meilleur que toi lol Faire ce constat c'est y répondre

http://www.lowerysmultisport.com/

Élaine Julien (Rédigé en 2011)

Peu de monde ici connaisse Élaine, la copine d’Alain, mais je ne peux m’empêcher d’en parler…après tout, ces deux dernières saisons ont commencé en allant la rejoindre elle et Alain en Arizona pour nos camps d’entrainement. Pas facile pour un athlète comme Alain, qui est allé à Hawaï à trois reprises, qui a gagné les plus grands triathlons aux États-Unis, au Canada comme en Europe, de se faire une blonde au travers cela, sachant les heures d’entrainement que ça prend pour être un Winner!! Et bien cela lui prenait une excessive comme lui et plus encore ! Quel numéro cette Élaine oufff!!! Les entraînements ne sont jamais assez longs, les trois disciplines du triathlon devraient se faire à tous les jours, et les journées de congé sont des irritants au plus haut point. Et quel caractère!! En vlà une autre avec 0 patience…elle peut sacrer après son Specialized, qui craque toujours comme envers elle ou n’importe quoi d’autre, si elle n’a pas performé à son goût…et gare à ceux qui parleront contre son Alain! Elle fait partie de ces athlètes qui acceptent de souffrir. C’est normal! No gain No pain! C’est une cycliste avec un fort gabarit…musculaire et toute en puissance qui, si elle est dans une bonne journée, saura vous écarquiller les yeux! Elle sera à Las Vegas avec Alain samedi prochain pour l’encourager.

Michel Turner (Rédigé en 2011)

Mon chum de Repentigny qui a une maison à St-Donat d’où on adore partir pour se rendre au Lac Supérieur aller-retour. J'ai un peu mis au monde Michel sur le vélo il y a plus de 20 ans lorsque nous étions collègue de travail! Il est devenu au fil des ans un excellent cycliste. cela a pris du temps et le tout fut ponctué de quelques mauvaises chutes au début... Ce ne fut pas facile je dois dire. Quand ce n’était pas dans un peloton suite à une mauvaise manœuvre de quelqu’un, il rencontrait un gros caillou ou un mauvais trou au hasard lors d’une sortie! Michel est fait en seul morceau, c'est-à-dire costaud. C’est un gros rouleur….et incisif en plus! Il va se faire un plaisir de faire éclater un peloton sur un faux plat montant si quelqu’un qui n’a pas d’affaire là en mène un peu trop large! Malgré cette force brute, Michel manque encore parfois de stratégie, mais il se fait de moins en moins prendre J Michel a un excellent caractère et est d’agréable compagnie. Il ne se prend pas trop au sérieux. Le seul problème, c’est que ses rides se terminent assez bien arrosées et il n’est pas certain que nous soyons capables de reprendre les hostilités ou nous les avons laissées la veille.

La gang de Sainte-Foy Ouest (Jouvence) ….

Denis Curodeau (Rédigé en 2011)

Un vieux de la vieille qui courait Sénior lorsque moi j’étais vétéran…On a toujours de vieilles histoires à se raconter…Un gros gabarit qui  connaît le tabac depuis longtemps… Denis n’est pas le plus gros parleur, mais il sait faire parler de lui dans le peloton par exemple… sournoisement, Denis a le tour de faire mal au monde sans que cela ne paraisse…sa méthode est simple…il prend le relais comme il se doit. Pas de coup, mais la vitesse va augmenter doucement, très très tranquillement….Chacun se demande si c’est lui qui accélère ou si c’est soi qui fatigue trop vite! S’il n’y a pas rupture du peloton, son relayeur en aura déjà pour son compte sur son relais et cherchera à changer de roue le prochain tour… Pour les autres en arrière, c’est le cri – 1 Denis!!! Denis, c’est un salaud qui a de la classe! C’est pour cela que je l’aime bien!

Elizabeth Déry

Plusieurs qualificatifs lui furent attribués de ma part durant la saison; les couettes, l’allumeuse et bien d’autres que j’oublie…Tous les gars craquent pour elle et en plus, elle fait l’envie de toutes les filles plus musculaires que elle, parce qu’elles sont toutes obsédées par leurs grosses cuisses! C’est une petite bright, qui sait lire les rides ponctuées de coups et qui sait définitivement prendre les meilleures roues. On pourrait la classer dans les « all around »; bonne grimpeuse, elle est capable de suivre les gars sur la grosse gear tout en acceptant de souffrir. Si elle avait les grosses pattes des autres, elle serait définitivement une cycliste TRÈS redoutable. Un gros défaut par contre, je trouve qu’il lui manque un peu de seins! St'une farce!

Marc Duval (Rédigé en 2011)

Lui, c’est el Toro! Il a un maillot avec cette inscription dans le dos et je trouve que ça lui va bien! Et en plus, il a l’allure de ces conquistadors qui guettent la bête pour la piquer par en arrière un peu comme les mines qu'il aime faire…et qui viennent de l’arrière! Marc est le chum d’Éli en passant…donc, jeune père de famille, assez occupé sur le plan professionnel parait-il, cela fait toujours longtemps qu’ils n’ont pas sortis…en raison des horaires...ouinnnn!! Par contre rien à voir, je ne me souviens pas d’une sortie « relax » faite avec El Toro. Je ne veux surtout pas m’en plaindre. El Toro adore rouler au train bien appuyé!. En parfaite position, toujours bien regroupé sur sa monture, souple du haut du corps, les manivelles tournent toujours rondement et fluidement. Probablement l’un de ceux ayant la plus belle position sur son bike. Une roue sûre en plus! Ça roule « Drett »

Josée Bolduc et son chum Louis Brouard (Rédigé en 2011)

Un autre beau tit couple. Des amis d’Éli et Marc qui demeurent dans le même quartier et qui coordonnent leur gardiennage ensemble pour les sorties de vélo. Josée a tardé à se joindre à nous cet été. Elle se sous-estimait faut croire, parce qu’elle s’est toujours bien débrouillée malgré son faible millage. J’ai vraiment de l’admiration pour ces jeunes mères de famille nombreuse ma foi, capables de maintenir la forme en se gardant du temps pour elle au travers leur vie trépidante sur tous les plans! Coquine, espiègle, toujours souriante, elle sait surprendre par ses propos et observations toujours justes  J Malgré qu’elle soit très imagée, d’ailleurs c’est une grande photographe, certaines images peuvent même l’énergiser, mais pas autant que quelques fruits secs sur les derniers kilomètres d’une sortie plutôt rude avec l’El Toro, le voisin!

Louis lui, est un vrai gentleman qui, au fur et à mesure que la saison a progressé s’est amélioré. Toute une charpente d’homme, tout en muscle lui aussi, comme El Toro. Des gars faits en un seul morceau, forts du haut comme du bas du corps. Alors quand c’est le temps de donner un coup de reins les mains dans le bas des cocottes en pleine puissance pour faire plier le bike, la gazelle doit avouer qu’il en arrache L

Alain Vézina (Rédigé en 2011)

Le kid Kodak du Pro tour à Québec Mon coéquipier de championnat de poches qu'on a gagné cet été. On n’a pas eu l’occasion de rouler ensemble cette année… Ce n’est que partie remise…à condition que tu sois moins poche-J

La gang des Argons 18!

Martin Bélanger (Rédigé en 2011)

Il en a dû en avoir 3 ou 4 dans l’été. Quand ce n’est pas une craque du chemin qui lui remonte dans face, c’est une fourche qui pète! On vous passe tous les désajustements qui sortent de nulle part et qui irritent l’oreille! La plus fanatique de tous. Je ne connais pas personne qui dort avec son vélo sauf lui!! Les Bélanger se doivent de travailler sur leur mental. Ils sont régulièrement aux prises assez avec des petites dépress. Lorsqu’ils se font planter, ils croient qu’ils sont en cause alors qu’ils oublient que les autres progressent aussi. À preuve, la saison dure environ 16 semaines et il en connu que 4 bonnes, soit les 4 dernières! Je vous épargne toutes les observations qu’il nous a faites les 12 premières « les gars…bizarre… je ne ressens pas les mêmes sensations que l’an passé » Bin imagine-toi donc que nous autres non plus hihihihihi Bélingueur est somme toute un excellent cycliste qui s’ignore. Il est capable de faire monter son steak aussi bien que les petits gabarits, il a la capacité de rouler à un train d’enfer la chaîne en bas du block durant plusieurs kilomètres et s’il fait son "finfino" comme seul il sait faire, il est difficile à rejoindre au sprint! Il y a une chose par contre qui me fatigue chez lui…c’est son petit côté efféminé…à toujours vouloir être l’ange gardien des filles…c’est monsieur aux milles petites attentions, vous voyez le topo?…cela doit être à cause de ses sœurs lolll

Alain Levasseur (Rédigé en 2011)

C’en est un autre qui a un Argon. Surnommé Le président…Il est à la tête et doit le demeurer. Il y a de ces cyclistes qui se doivent de passer plus de temps en avant que d’autre. C’en est un! Un fier compétiteur. Il est chanceux. Il a du talent le bonyenne! Franchement pour son âge, il en fait suer une bonne gang, moi compris bien sûr, vous aurez compris! Je soupçonne même Alain d’avoir un ptit côté narcissique. J’aurais bien aimé qu’il vienne à Oakland à ma thérapie de groupe. Je suis certain que l’aiguille du Narcissicômètre aurait grimpé dans le plafond! Il fait parti de ceux qui aiment faire des petits coups de salaud en feintant ne rien s’être  aperçu! Mais son grand rire communicateur laisse entrevoir que tout cela était bien planifié…parlez-en à Belingueur. Il s’est fait placer quelques accélérations après ses relais par Alain cet été et je suis sûr que je serai le prochain à goûter à cette médecine, même si l’hiver nous sépare !!!!!

Laurent Levasseur (Rédigé en 2011)

Lui, c’est le fils du Président et lui aussi avait a un Argon! « Avait » parce que son père vient de lui acheter une autre monture, un BMC voyez-vous ça!! Jeune coureur cadet cet été au Centre du Bicycle Sainte-Foy, son père en est très fier. Laurent baigne dans des conditions idéales pour s’améliorer. Bien supporté par son père, il a surtout la chance de côtoyer ses chums, qui s’élancent et s’écœurent à qui mieux mieux durant les entraînements lorsque Laurent nous accompagne bien sûr…C’est formateur pour le jeune cela, surtout que je soupçonne Laurent d’avoir hérité un peu du caractère doux de sa mère! Fidèle aux cyclistes de son âge, ça part en trombe, mais fâcheusement pour lui et heureusement pour nous, sa tank à gaz est plus petite que la nôtre et le jeune finit va en arracher sur la fin! On peut donc se compter chanceux. J’ai l’impression que c’est ma dernière année à parler d même du jeune….Ça va me faire un autre Levasseur à se venger de moi l'été prochain…..Ciboll!

Joël Bélanger (Rédigé en 2011)

Lui! C’est le frère de l’autre. Fidèle à la silhouette des Bélanger, il est aussi cycliste avec un excellent gabarit, mais mieux balancé que son frère Martin. Shapé tout en muscle, il est une bombe de puissance qui dort! Actuellement, Joël est affecté mentalement par des crampes survenues cet été. À l’image des Bélanger, son mental en fut grandement affecté. Pas croyable, en fin de saison il moulinait encore comme au printemps, sous prétexte qu’une crampe pouvait surgir n’importe quand!! Un psychologue sportif vite! Si J’étais à sa place, je m’organiserais pour qu’une sortie sur trois soit empreinte de douleur suivie d’étirements ….très important! L’une de récupération et l’autre sur longue distance. Compris Jo! Pis je veux voir les résultats avant votre prochain party ballonné J

Élise Huot (Rédigé en 2011)

Une vieille de la vieille….et oui j’ai croisé Élise il y a bientôt vingt ans sur le blv Champlain! L’un des seules sur les grands chemins à l’époque ! Féminine et toujours  coquette jusqu’au bout des doigts dans ses petites robes ensoleillées, madame a du chien et est compétitive au max. Déteste se retrouver larguée surtout si les cyclistes n’ont pas de couilles. Elle aussi, est de celles qui font suer les autres filles à grosses pattes et qui, heureusement pour nous, doit rester slim comme elle est! Une vraie tornade. Debout au lever du soleil, elle est la spécialiste des horaires serrés jusqu’à ce qu’elle vous cogne des clous après son verre de vin en fin de soirée! Pas surprenant, notre hyper active surf sur le sur entrainement à l’année! Cela lui prendrait un coach qui aurait assez de poigne pour lui faire prendre quelques jours de repos içi et là ….même quand il fait beau! 

Nathalie Nault (Rédigé en 2011)

Nathalie est ce qu'on appelle un ptits gabarit. …Elle est toute petite! Mais comme on dit, elle en a dedans! Discrète, pas très bavarde, elle fait sa place dans le peloton et elle tire très bien son épingle du jeux, quelque soit le terrain. Après avoir connu un excellent début de saison, dont 350 kilos roulés avec aisance sur deux jours entre Ottawa Kingston, Nath a connu par la suite une saison un peu en dents de scie à cause d'une légère intervention qui l'a éloignée de sa monture pendant plusieurs semaines. Dommage, parcqu'elle était partie sur une bonne lancée! Très occupée et dédiée à son travail en plus, Nathalie est un modèle de persévérance, puisqu’elle s'est vite rétablie, a réussi à reprendre le collier et à collé plusieurs bonnes sorties avant le début de l'automne.  Mon petit doigt me dit même qu’elle nous prépare un retour en force la saison prochaine. 

La gang de la rue des Érables…

Jean Gascon (Rédigé en 2011)

Gasconé! Un de mes bons pots d’entrainement depuis plus de 2 ans maintenant J Un vrai de vrai qui porte bien son nom à l’Italienne à part cela…un fin connaisseur de bécane et des nouvelles technologies. Jean est un vrai pur-sang. Au fond la caisse est sa devise. Comme le Président, il aime mener…être en avant comme pour choisir les pires petits détours pleins de trous pour sortir de la ville Grrrrr.Un vrai pur sang, parce qu’il aime se présenter aux rendez-vous! S’il connaît quelques difficultés, soyez assuré qu’il sera fin prêt à la prochaine ride. Jean est le genre d’athlète orgueilleux, qui aime relever les défis, mais bien discrètement. S’il est dans une bonne journée, il saura venir vous travailler le mental. Intello par surcroît, taquin, sarcastique et picosseux au possible, c’est le candidat parfait pour ceux qui ont besoin de faire face à l’adversité sur tous les plans. Vous êtes faible de caractère ? Vous abstenir.

Robert Plamondon (Rédigé en 2011)

Le sommelier et restaurateur du groupe. J’aurais pu le classer dans le groupe des Argons 18, qu’il s’est procuré cet été, mais je le préfère dans le groupe de la rue des Érables J Peu bavard, à la fois solitaire un peu imprévisible, il est parfois difficile de cerner l’athlète derrière ses petites lunettes d’intellos. Robert a le mérite de travailler fort au travers ses nombreuses activités professionnelles dont les horaires sont parfois atypiques…selon des sources sûres, on le croisera le matin tôt sur le Boul. Champlain. À son âge, qu’il ne parait pas en passant, Robert est un excellent cycliste doté d’une morphologie lui permettant d’allier puissance, endurance et aisance en montée…Il n’a pas peur d’aller se mettre le nez dans le trafic, quoiqu’il pourrait mieux se protéger du vent, mais son orgueil et sa grande fierté l’empêcheront parfois de faire les bonnes lectures de course et certains excès de sa part faits plus tôt lui seront fatals L Malgré son ptit tempérament bougonneux, je l’aime bien pareilJ

Renée-Claude Gauthier (Rédigé en 2011)

Renée est nouvelle venue dans le monde du cyclisme un peu plus compétitif. Elle voudrait bien performer à la hauteur de ses planches l’hiver, mais faudra qu’elle attende un peu….D'ailleurs, son pire ennemi et son plus grand atout à la fois est certainement son impatience. Mais avec sa shape et sa condition physique, elle y parviendra assez vite. Elle a d'ailleurs fait un grand pas en avant en fin de saison lors d'un séjour en Europe. Mais comme dans plusieurs disciplines sportives, l'expérience à vélo s'acquiert parfois sur plusieurs années. Renée devra donc faire ses classes comme tout le monde et apprendre à gérer sa forme, ses énergies et.... sa fierté personnelle J Normal c'est une compétitive. Vous ne la connaissez pas? Demandez-la comme amie sur facebook. Vous y la retrouverez!J

Patrick Richard (Rédigé en 2011)

Ai moins roulé avec Patrick cet été…faut dire que Patrick a un peu moins le tempérament compétitif que ses confrères de la rue des Érables. Fort sympathique ce Patrick. Toujours souriant et content de te voir…Un vrai professionnel comme la profession qu’il exerce et le milieu dans lequel il vit. Certainement voué à plus de succès s’il se mettait sérieusement au travail, mais il faudrait qu’il écrase…eh oui monsieur Richard fume des « clubs » à l’occasion heurk Méchant!!!

André Girard (Rédigé en 2011)

André en est un autre qui travaille fort, mais dont les voyages pour le travail et les vacances viendront chambouler ses entrainements, donc, sa progression…De valeur, parce que cette année, André était parti en furie pour se préparer au Défi Pierre Lavoie et les quelques sorties faites plus tôt en saison étaient annonciatrices de bonnes choses. André a le gabarit pour faire la pluie et le beau temps. Pas très grand certes, il n’a pas la longueur de fémur des « bœufs » capables de nous casser à la longue, mais André est fort musculairement dans le bas du corps et fait parti de ceux capables rouler au train et de nous faire grimacer s’il est dans une bonne journée! S’il avait la possibilité d’être plus régulier et de mettre du millage à l’odomètre, André serait sans le moindre doute l’un de meilleurs cyclistes de notre groupe. Sa sociabilité, sa bonne humeur et surtout son sens de l’humour sont l’assurance de bons moments passés en sa compagnie.  

Jacques Gagnon (Rédigé en 2011)

Dit la « grosse plate »! Jacques aime rouler sur le gros braquet! Je suis toujours surpris lorsque je suis dans sa roue! Il a les pattes pour le faire de toute façon…tout en muscle ce Jack là! Un vrai tempérament de cycliste;  il a toujours un petit quelque chose qui ne joue pas en sa faveur. Je ne suis pas un grimpeur moi…vous avez plus de millage que moi les gars…tralalal tralalala et pourtant dans le feu de l’action, sa fierté prend le dessus et il cherchera sans cesse à en remettre tout le temps! Jacques est un gars hyper fier. Il est heureux que s’il est convaincu d’avoir tout donné….avant que ça lâche hihihihihi. Il est comme certains ici, que je ne nommerai pas, ils vont se reconnaître, mais Jacques se sent obligé de nous Cali…une mine au moment qu’on s’y attend le moins,  c'est-à-dire au à un moment où les belligérants n’ont pas encore donné le signal HIHIHIHIHIHIHI.C’est monsieur 10 000 kilos! Il en est à sa 6^e saison en file de la sorte. Faut le faire!! Vous pouvez également suivre ses péripéties sur Facebook J

Martin Perron (Rédigé en 2011)

Martin dit « les gros bras » Perron…on aime bien le taquiner Martin….Que voulez-vous? Il est beau Gosse et ça nous fait suer! Martin est un fier compétiteur et soucieux de toujours faire partie des meilleurs…Il est l’homme aux mille et un petits trucs et conseils! Exercices pour faire ceci, entraînement qui donne cela J…Il en parle tellement de vélo, qu’il motive tout le monde à le challenger….Ben la Machine le premier bien sûr, mais aussi tous les autres qui se sentent capables de se mesurer à lui! Et il fait exprès! Personne ne l’égale pour te picosser au mauvais moment lorsque tu viens de donner un gros effort sans succès… Martin est l’animateur par excellence du peloton…d’ailleurs, il m’a adopté cet été en me taquinant constamment pour savoir quand j’étais pour m’échapper hihihihihi. Il a toujours de quoi à dire J Lui et sa blonde Caro font certainement parties des couples les plus attachants du peloton. Faire le circuit des Maîtres lui apporterait un plus! Une étape logique dans son développement je crois bien.

Caroline Lavertu (Rédigé en 2011)

Il y de ces athlètes, lorsqu’on les regarde avec leur ptit air candide, jovial, voire un peu naïf, laissent peu paraître le « chien » et la hargne qu’ils sont capables de faire preuve pour arriver à leurs fins. Caro me semble faire partie de cette gang là! Pas très grande, menue du haut du corps, elle a la silhouette d’une sprinteuse et d’une rouleuse. Il lui manque juste un peu plus de confiance en elle pour rouler en peloton et un plus de technique pour s’adapter aux différentes situations…Combien de fois lui a-t-on dit de coller ses roues cet été? Qu’elle s’est acharnée à « piocher"  et souffrir pour finir en même temps que tout le monde le vent  dans le « pif »!!! Un problème souvent rencontré chez les athlètes habitués de s’entraîner en solitaire. Parait qu’elle s’est embauché un entraîneur qui verra à la conseiller dans ses entraînements….Souhaitons qu’il lui apprendra à considérer le repos comme une étape menant souvent au prochain step J Ha ces ptites excessives! Ha oui j’oubliais, j’adore ses petits ensembles blancs contrastant sur son ptit teint basané J

Benoît Poulin (Rédigé en 2011)

Ben « La machine » de Sainte-Marie de Beauce. Un vrai bon ptit gars! Normal, il n’a pas 30 ans le jeune ! Avec a un bon caractère à part cela. Il n’a pas les meilleurs horaires de travail parait-il pour venir nous rejoindre les matins d’entraînement, mais il y en a qui  trouvent cela plus dures que lui J Il oblige les autres à se surpasser, car il en a de dedans, mais il fait cela avec classe…il laisse les autres le provoquer avant de riposter pour en toute fin l’emporter. Modeste par surcroît, pas très bavard, il sait écouter et veut apprendre. Cela se sent! Il aurait fait un excellent coéquipier ou leader pris plus jeune par un bon coach. Il pourrait encore le faire s’il se décidait de le faire! A tellement de belles années devant lui pour progresser…Ça m’écœure! À surveiller bien sûr!

Louis Pakenham et Gérald Gendron (Rédigé en 2011)

Je termine avec ces deux là, parce que d’une part je les connais peu, je n’ai roulé qu’à une ou deux reprises avec eux, mais aussi parce que j’ai de l’admiration pour ces gars-là qui l’ont eu à la dure et qui ont du chien pour deux! Chez l’un je reconnais un passé qui ressemblerait au mien parai-il, pour s’être transformé en forcené de l’entrainement et du perfectionnement dans toutes les disciplines qu’il pratique maintenant. Je sais jusqu’à quel point le sport est devenu important pour lui et c’est certainement ce qui le rend sympathique à mes yeux.

L’autre me semble avoir des ressemblances aussi, en ce sens que lorsqu’il est à terre, il trouve l’énergie pour se relever et revenir encore plus fort. Après s’être sonné la caboche parait-il y a pas longtemps,  j’ai assisté à son retour sur les grands chemins entre Lévis et Rivière-du-Loup, où tout lui semblait si facile. Cependant lors de notre retour de St-Damien de Buckland quelques semaines plus tard, il s’est à nouveau couché à terre dans une empilade alors qu’il était branché sur son E.-pod! Cré Gérald…je te dis que tu m’as fait peur! Plogue-toi quand tu roules en solitaire et même encore /$%?&*.Deux vraies machines!

Geneviève Ajas (Rédigé en 2013)

Immigrante française au Québec depuis 2004, Geneviève vient du plein coeur des Pyrénées à St-Lary Soulan dans la vallée d'Aure.entourée de montagnes de plus de 3 000 m de haut. Savez-vous ce que cela veut dire? Qu'elle est une habituée des cols du Tourmalet, d'Aspin en traversant les Hourquettes d'Anczan. Étant proche d'Espagne, elle peut se diriger vers le col du Tunel de Bielsa ou vers les routes des Lacs Aubert, Aumar et du Cap de Long, sans oublier l'ascension du Plat d'Adet qui fait du 10 à 12 % en continue!!! Alors comme il n'y rien de cela par ici, Geneviève s’est installée à Stoneham au pied des Laurentides pour se donner un peu de relief faut croire. Pas besoin de vous dire que cette Geneviève-là est une vraie machine. Elle vient d’entrer au Panthéon de Bob La Gazelle après lui avoir fait la vie dure sur son terrain, soit sur le parcours des Équerres. Elle m’a amené en haut de la montée du Mont St-Sacrement sans dire mot. Je me suis contenté de respirer égale, pis de m’accrocher à elle vent de face par dessus le marché! Nous avons traversé les Cantons ensemble jusqu’à l’église, sans savoir qui de nous deux était pour sauter!! C'est après avoir reçu sa biographie, que je me suis aperçu que ce parcours est celui qu'elle utilisait chez elle pour aller chercher sa pinte de lait le matin!

Enfin! Regardez-moi la paire de pattes qui a après cette fille-là! Elle est la responsable du club de vélo de Stoneham, elle demeure à Stoneham et elle fait entre 500 M à 1 000 M de dénivelés à chacune de ses sorties. Cette fille-là a du chien  je peux vous le dire. Si vous la voyez sur le chemin, assurez-vous de la saluer et d’être dans une bonne journée si vous voulez la shifter parce que c’est elle qui va vous shifter! Puis, ce n’est pas une prétentieuse et elle a toujours un sourire d’accrocher au visage. Pour conclure, Geneviève est la reine des Cantons-Unis et détentrice chez les femmes d’à peu près tous les KOM sur Strava sur les segments les plus difficiles de sa région.

Pierre Messely (Rédigé en 2013)

Comme vous le savez,  j’aime bien écorcher un peu mes chums de vélo. Si vous lisez un peu ce que j’ai dit sur plusieurs d’entre eux, vous serez à même de le constater.

Je ne connais pas beaucoup Pierre bien honnêtement. Il s’est procuré un ensemble de vélo « J’suis propre /I’M clean », il est le chum de Caro que j’aime bien et qui travaille chez Demers Bicycle, qui est une toute une machine de montagne en passant, tout comme Pierre à une certaine époque parait-il. Ça fait quelques personnes qui me parlent de lui et qui me disent qu’il avait le pied particulièrement pesant en montagne! Cela ne me surprend pas. Il a un fort gabarit et il tire très très bien son épingle du jeu en route sur tous les terrains.

 

Mais je ne suis pas capable de le passer dans le tordeur. Je crois que je vais lui dédier le titre de « Monsieur Gentleman » Cela fait 4 ou 5 fois qu’il vient avec nous aux rides du vendredi, et cela fait le même nombre de fois qu’il s’offre pour toutes sortes d’ajustements de vélo et de réparations de toutes sortes. En plus, il s’offre constamment pour remonter les retardataires,  les filles adorent, je dois dire. Je suis en train de me demander si elles ne font pas exprès les mauduss LOL. Pierre est un peu comme Geneviève que je viens de décrire au niveau du tempérament. C’est toujours souriant, courtoi, jamais impatient, tout est facile quoi!. Alors je suis bien content de lui faire ce petit billet aujourd'hui jusqu’à ce qu’il fasse une coche mal taillée. Alors là, je viendrai remettre les pendules à l’heure. Ah oui Caro. Prends bien soin de ton chum, parce que le jour que tu vas lui donner son bleue, j’en connais plusieurs moi que cela va faire leur affaire J


BOB la Gazelle
--------- __o
------- _-\ <,'  Aussi un rouleur!
----- (_)/(_) 

Le retour du soleil a un effet énergisant!

Bonjour tout le monde,

Vous êtes-vous ennuyé de moi? Il me semble que cela fait un ptit bout de temps que je ne vous ai pas dit de niaiseries.

J’ai fait une belle semaine de vélo avec le retour des beaux jours et elle n’est pas encore terminée heureusement

Il y eut le Rassemblement d’Affaires à Vélo (RAV) cette semaine dont le parcours est une création de Réjean Fournier notre gentil organisateur. En traversant l’île à deux reprises par la route des prêtres, je ne sais pas pourquoi elle porte ce nom-là d’ailleurs, je vais me garder une petite gène et par la route du mitan à l’autre bout de l’île.

Toujours est-il que le groupe du 32 km/h, vous savez, a une mauvaise réputation. Sébastien Grenier nous avait déjà dit l’an dernier que nous étions les plus indisciplinés du RAV. Et bien ce mois-ci, C’est l’encadreur (un autre que Sébastien) qui a mis le feu aux poudres. Tous les gars avaient la testostérone dans le plafond. Le jeu était de rouler au tapis pour savoir qui était pour lâcher! On est parti 15, on en a largué une couple de gars dès la première côte et écœuré tous les autres pour arriver tous séparés au club de golf en fin de journée. J’ai fait une recherche sur le Net pour savoir la testostérone rend sourd. Non mais on ne sait pas des fois!

Pascal Vittoz

Pascal Vittoz, mon compagnon de route sur les derniers kilomètres, avons crié lui et moi à maintes reprises après notre encadreur pour lui dire de slaquer pour les retardataires, mais rien n’y fit! Les gars étaient en pleine cyclos! Enfin ! Je suis capable de vivre avec cela. Je m’en suis tiré pas si pire, je suis arrivé au bas de la côte du golf avec une moyenne au-dessus de 34 kilomètres après 90 kilos. Mais même à cela, je trouve cela un eu domage pour les autres qui se sont retrouvés en quelque sorte comme dans un guet-à-pent. Bon! C’est la vie…on verra bin à qui nous serons confiés dans la Beauce le mois prochain.

Hier, je suis allé faire ma petite sortie avec ma gang du vendredi. Nous étions un peu moins à cause du Défi Peter Lavoie, mais quand même, Denis Curodeau était là, Pierre Messely, Élise Huot, Solange Bernier et  nous sommes allés à la rencontre de la reine des Cantons-Unis de Stoneham Tewkesbury. Quoi! Vous ne savez de qui je parle? Geneviève Ajas staffair!!. 

Geneviève, Pierre, Solange, Moi, Denis et Élise au Mont Saint-Sacrement

La reine des Cantons-Unis
photo prise sur le bord de la JC

Cette Geneviève-là est une vraie machine. Regardez-moi la paire de pattes qui a après cela! En passant, elle est la responsable du club cycliste de Stoneham, elle demeure à Stoneham et elle fait entre 500 M à 1 000 M de dénivelés à chacune de ses sorties. À preuve, elle m’a amené en haut de la montée du Mont St-Sacrement sans dire mot. Je me suis contenté de respirer égale, pis de m’accrocher les amis! Nous avons traversé les Cantons ensemble jusqu’à l’église, sans savoir qui de nous deux était pour sauter!!

Cré Geneviève va. Ce fut une belle découverte pour moi. Elle a du chien cette fille-là moi je peux vous le dire. Si vous la voyez sur le chemin, assurez-vous de la saluer et d’être dans une bonne journée si vous voulez la shifter parce que c’est elle qui va vous shifter! Puis, ce n’est pas une prétentieuse et elle a toujours le sourire d’accrocher. Alors Geneviève, je te salue !

À très bientôt les amis(e)

BOB la gazelle

--------- __o
------- _-\ <,'  Aussi un rouleur!
----- (_)/(_) 

Sortie du vendredi PM, 14 juin 2013

Bob la Gazelle sort régulièrement le vendredi PM en cie de ses amis(e)

ALLEZ DIRECTEMENT SUR LE CALENDRIER POUR PLUS D'INFOS

Voir le calendrier du blogue pour plus de détails. m'écrire pour obtenir plus d'infos ou de détails. Je vous répondrai assurément. Je veux juste pas passer l'avant-midi au téléphone.

Plusieurs bons éléments de mes tits amis(e) seront vendredi en train de rouler sur le Grand Défi Pierre Lavoie. Je pense entre autres à Jean Gasconé, Robert Plamondon, Sylvain Desbiens, et Marie-Claude Roy, parce que je peux en oublier. Je profite de l'occasion pour leur souhaiter bon Défi.

Moi, je n'ai pas les contacts pour financer pareille escapade et bien honnêtement, cela ne m'intéresse pas. La chronique éditoriale étant terminée, je vais quand même sortir vendredi je crois bien, seul ou avec ceux qui voudront bien m'accompagner. Le trajet va se durcir un peu. Comme il fera beau et que nous aurons été incommodés par la mauvaise température cette semaine, je prévois me diriger vers les Équerres. Faut forcer un peu! En sens horaire ou anti-horaire? Je ne le sais pas encore, mais le sens élément qui pourrait m'influencer serait que Geneviève Ajas et quelques-un de ses amis veuillent se joindre à moi et que l'anti-horaire lui rende la vie facile. Autrement, je prévois les faire dans le sens horaire en montant par la piste des Cheminots du centre-ville jusqu'à Montolieu pour traverser vers le Blv. Valcartier. Autrement, je réviserai mon parcours si je le fais dans l'autre sens.

Cela implique beaucoup de synchronisme parce que mon trajet ne correspond pas à un rendez-vous comme au Mc Do du Blv Hamel à moins qu'on m'en propose un ou deux arrêts au max, parce que lorsque je sors à vélo, ce n'est pas pour poireauter sur le coin de la rue....sauf pour ceux qui doivent me rencontrer sur mon chemin, mais je fais faire un effort pour passer en temps.

Je vous encourage donc à me faire part rapidement de vos intentions. Comme je le dis pas de niaisage! Je partirai de chez moi à 13 h à moins qu'une surprise me tombe dessus.

Merci de votre coopération

BOB la gazelle

--------- __o
------- _-\ <,'  Aussi un rouleur!
----- (_)/(_) 

robert.harmegnies@gmail.com

Ride du vendredi 7 Juin

Au début de l’été, bien il n’y a pas longtemps je crois bien, je m’étais dit que je ne ferais pas nécessairement de comptes rendus sur mes sorties de vélo du vendredi après-midi avec mes tits amis (e). Sais pas, vu qu’il y a un paquet de monde qui me suit via ma newsletter, parfois je me dis qu’ils n’en ont rien à branler de mes congés du vendredi PM.Puis d'un autre côté, je ne peux pas passer à côté de ces moments savoureux de la vie pendant lesquels je partage l’une de mes plus grandes passions dans la vie, faire du vélo!

Mon travail me permet de prendre congé le vendredi après-midi l’été et j’ai quelques amis dont Jean Gascon par exemple, dont la carrière leur permet de gérer leur temps de la même façon. Comme il m’a déjà dit  « tu sais Bob, de semaines de 60 heures dans ma vie j’en ai faite en masse, alors… » C’est avec lui que mes vendredis cyclistes ont démarré et au fil du temps, des maniaques comme nous deux se sont ajoutés.

Je dirais que cette ride du vendredi devient d’autant plus importante si la météo nous prévoit du mauvais temps comme c’est le cas ce week-end! Alors là, on se dit qu’il faut sortir pour compenser et j’ai comme l’impression que certains envieux se sont organisés pour devenir des « pratiquants ». Et toujours est-il que vendredi passé, nous n’étions pas moins de 15 grands enfants à avoir pris « off » notre vendredi PM pour faire de la bicyclette. Regardez-moi cette belle gang comme elle a l’air heureuse à sa pause du Dépanneur EKO de Pont-Rouge. 

Marie-Claude Roy, Pierre Lahaie, Alain Picard, Denis Curodeau, Pierre Messely, Geneviève Ajas, Sylvain Desbiens, Solange Bernier, Éli Déry, Moi, Renée C. Gauthier, Jean Gascon, Alain Levasseur, Élise Huot, Karine Gagnon.

75 kilomètres de bonheur. 2h21min de jouissance à 32km/h de moyenne où discipline et prudence furent de rigueur (On en a pris large encore quelques fois, mais bon…) tout en permettant à tous et chacun d’appuyer sur la pédale, de tester sa forme tout en respectant l’esprit de cette ride. On part ensemble et on tente de revenir ensemble LOL.

Le High Five de la réussite

Pour certains. nous n’avons pas tous le même niveau de forme et pour d’autres les mêmes automatismes pour ne pas dire expérience. Vous savez, cette capacité de lire les mouvements d’un peloton, d’anticiper le braquet qu’on devra utiliser pour soi selon le relief qui se présentera, d’embrayer quand c’est le temps comme on dit, tous des petits détails qui, mal assimilés, viennent vous gruger de l’énergie. De mes 28 ans d’expérience, il m’est difficile de m’empêcher de prodiguer ici et là quelques petits conseils à ceux qui le veulent bien, parce que de toute façon, je vous admire tous pour ce que vous faites. Personnellement, je vous le dis là, je vis de grandes émotions quand je vous vois grimacer, lutter contre vous pour vous accrocher et de vous voir sourire après que cela aille marcher ou pas! Cette ténacité, cette force de caractère, que vous affichez me prouve que vous êtes tous des winners dans la vie!

Enfin, j’en entends parfois se juger sévèrement après la ride avec des « Grrrr il me semble que j’aurais pu faire ci ou cela… Il me manquait ci ou cela…» C’est correct cela. C'est bien de se botter le cul! Il faut savoir s’analyser aussi pour apporter des petits correctifs la prochaine fois, mais il ne faut jamais oublier que vous roulez avec les amis(e) de Bob la Gazelle, dont plusieurs ont pas mal d’expérience sur la route et qui se font une fierté de le démontrer! Ça fait parfois un cocktail pas mal explosif! Alors, dites-vous plutôt que vous êtes bons d’avoir essayé, de vous être présentés et excellents d’avoir réussi! 

Bonne fin de semaine, 

Bob la gazelle

--------- __o
------- _-\ <,'  Aussi un rouleur!
----- (_)/(_) 

David Veilleux premier à la 1e étape du Dauphiné, une source d'inspiration!

David Veilleux, détenteur du maillot jaune, critérium du Dauphiné 2013

Mon but aujourd'hui n'est pas de commenter la magistrale victoire de David Veilleux, de notre petit gars de Cap-Rouge près de Québec, qui vient de marquer l'histoire québécoise de cyclisme. Le Web est déjà full d'histoires racontant cette victoire en solitaire que vient de réaliser David. Vous vous souvenez de mon post sur comment gérer la souffrance à vélo? Bien notre petit gars en a fait une très grande démonstration! Ce petit montage vidéo rend bien compte de son exploit !  

Vous savez comment je suis n'est-ce pas? Parfois ce que j'aime le plus, c'est regarder le photos issues des reportages et je me mets à regarder les positions des coureurs. J'y puise souvent des petits trucs ou bien je me vois en eux! Prétentieux le gars n'est-ce pas? LOL Et bien  regardez ces deux photos.... (Appuyez sur les photos pour rapprocher)

David Veilleux

Moi :-)

Combien de fois me suis-je permis de dire à des copains et copines lors de longues montées d'exploiter le maximum de force au niveau des bras et des épaules en harmonie avec la poussée et la tire des jambes sur les manivelles. Regardez bien notre tonus musculaire sur les avant-bras pour comprendre que nos bras stabilisent le bicycle dans la poussée tout en permettant d'écraser le bas du corps au max sur le siège dans l'angle de la poussée des jambes. Je vous le dis. Lorsqu'on maîtrise cette technique, on s'améliore considérablement dans les montées constantes, celles qui viennent nous chercher à la longue.

Maintenant, examinez bien la position des bras, des mains et des jambes sur celle-ci

C'est la position parfaite pour aller chercher le maximum de vitesse sur une pente douce comme nous voyons sur la photo. Je dirais entre du 2 à 4 % d'inclinaison. Les bras parfaitement fléchis, le haut du corps bien abaissé sur le vélo dans l'angle pour permettre aux bras de tirer sur les cocottes avec l'aide des mains apposées avec 3 ou 4 doigts biens agrippés en avant des freins à 90 degrés cette fois-ci. Les pouces s'agrippent sur l'intérieur de la cocotte et servent à équilibrer le guidon, mais également d'appui. Cette position parfaite du haut du corps assure encore une poussée parfaite des jambes. Regardez-moi ce parallélisme des jambes sur le long du cadre du bicycle dans l'axe parfait pour ne pas perdre une goutte d'énergie dans le pédalage!

Récupération en danseuse

Vous vous souvenez lorsque je vous expliquais en Arizona la nécessité de changer le mal de place sur de longues montées en alternant les positions assises avec la danseuse? Et bien voici encore une photo qui illustre tellement bien cette transition! S'il m'arrive bien honnêtement de ne pas manquer les publicités de "Victoria's Secret" bien cette photo, je dois dire, me fait encore plus d'effet LOL! Regardez la position des bras fléchis et des épaules. Croyez-vous qu'il est tendu ce gars-là? Pantoute! Au contraire. Les épaules bien ouvertes en haut du moyeu avant de sa roue, le centre de son corps, c'est-à-dire son bassin sont au centre du bicycle directement au-dessus de l'axe du pédalier pour lui permettre de faire un transfert du poids d'une manivelle à l'autre sans brusquerie. Et vous savez quoi? Regardez sa bouche et son visage. Il se concentre sur sa respiration. Il respire sans doute profondément, il contrôle sa respiration afin de stabiliser son rythme cardiaque pour reprendre éventuellement sa position assise. Que c'est beau!

FÉLICITATIONS DAVID

On tripe fort par ici

BOB la gazelle

--------- __o
------- _-\ <,'  Aussi un rouleur!
----- (_)/(_)