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vendredi 22 juin 2012

Bonne Saint-Jean et semaine de vacances

Bonjour tout le monde,

Il est vendredi et je m'empresse de vous écrire avant de partir demain matin, samedi, pour une petite semaine de vacances avec ma blonde Andrée. Bien oui, les temps changent et Bob la gazelle se doit d'évoluer au rythme de sa nouvelle vie. Ce n'est pas toujours évident et facile pour un vieux "Schnook" comme lui, mais je dois dire que ce n'est pas plus facile pour la dame, vous devez bien vous en douter! Hey!! Ça va faire...j'ai comme entendu des sarcasmes ou de mauvaises blagues içi dans la salle :-)

On s'est réservé un petit BB au lac Brome jusqu'à lundi, on va faire la route des vins en vélo molo une couple de jours, peut-être jouer une ronde de golf, bien oui madame aime le golf et elle vient avec deux sacs de golf complets de mon bord en plus, tout un package n'est-ce pas? On se dirige sur Montréal lundi en fin de journée chez mon frère pour souper et on va par la suite dans les Laurentides chez une couple de soeurs à Andrée et on revient finir la semaine à Laval chez sa meilleure amie Maryse et son chum Réjean. Menu? piscine, vélo, boustifaille, vino et relaxation.

Alors, c'est le temps de garder votre forme mes amis(e) en mon absence et de vous attaquer à mes Personnels Records sur Strava. Il parait qu'il est bon de prendre un peu de repos dans une saison, alors c'est à mon tour. Je ne sais pas si je vais engraisser? Pour moi non!

Je souhaite bonnes rides à tous. Je sais que j'en manque quelques bonnes. Martin B et son frère s'en vont à St-Jean-Port-Joli le 1er juillet. Je ne sais pas s'ils vont à leur party "nettoyage intestinal" par les propriétés miraculeuses du balollé, mais cela ne me dérange pas de passer mon tour cette année hi hi hi-:) Je blague les gars...voyons donc, vous le savez bien que ça m'écoeure de manquer vos partys de famille lol Pas de farce j'aurais bien aimé revoir vos soeurs -:) Je présume que la gang à Gasconé vont aller sur la côte du Maine faire plaisir à leurs femmes en les faisant frapper sur des ptites boules blanches aussi. C'est le deal pour ces valeureux chevaliers. Puis les autres vont se taper des rides de 125 à 250 kilos, bien là je parle de Jacques Gagnon pour les 250, bien à bloc avec le SET ou Sport Horizon. Il y aura peut-être aussi la rides des nouvellement célibataires...j'ai eu rumeur qu'ils y en a, gars ou filles, qui ont repris le guidon plus fermement et assidûment dans mon entourage. Alors profitez-en bien les tits amis(e), le temps que ça dure, parce que cet exercice est très formateur pour le couple. Et oui, en plus de combattre la sclérose dans les muscles du poignet, ça maintient la force de tout l'avant bras, juste assez pour soit chasser le prochain prétendant, ou bien pour l'emprisonner dans vos bras! Vous voyez ce que je veux dire? Je sais de quoi je parle, ça fait plus de 25 ans que je pratique. 

Bon! Soyez sages!

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Aussi un rouleur!
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vendredi 15 juin 2012

Vélo, couple et société…


Pour moi c’est mon ptit côté sociologue qui va vous parler aujourd’hui!

EL Toro
Hier après-midi, pour moi cela commence à être une habitude de prendre congé le vendredi PM,  je suis allé rouler avec Marc Duval dit « El Toro », sa blonde Éli Déry dite les couettes, l’allumeuse  (voir  bien cuit que je leur ai déjà fait sur  Bien cuit ), pis va falloir de toute façon que je lui trouve un autre nick bintôt…à cette petite bonyeuse de..., elle commence à me fatiguer. Il y avait aussi Sylvain Desbiens qui commence à être un habitué des vendredis PM.

Éli les couettes
Je suis allé les rejoindre chez eux pour faire un ptit 85 bien accoté. Pour moi, cela m’a fait 110, mais disons que j’ai l’habitude de revenir de chez El Toro la tank bin vide. On le voit sur mes segments de mon Garmin. La gazelle n’est pas revenue vite à la maison! Donnacona aller retour (Remettre le site en métrique par le bouton en haut à droite dans le menu)

Mais revenons à vélo, couple et société! J’ai déjà fait un ptit texte sur les habitudes du cycliste désaxé Le cycliste déviant, mais ici il s’agirait de l’orgueil et de l’esprit de  compétition qui habitent le cycliste. Je ne m’étendrai pas longtemps sur le sujet. Je suis certain que vous savez tous de quoi il en retourne! Alors, au printemps passé en Arizona, Marc, dit El Toro, avait « bunké », « Barré », pire que cela encore, il avait mal digéré son Dej ou bien il avait poigné une bactérie dans l’air du sud des É.-U. qui l’ont transformé en l’horrible Hulk que pour sa couleur, parce que pour sa force cette journée-là, on repassera! Kaput le pot, alors qu'en cette journée, sa blonde s’était payée une journée aux extases en ma cie, pour ne pas dire dans mon cul, sur l'une des plus belles montées en Amérique à plus de 8,500 Pieds sur 3 heures de grimpe! Je n'ai jamais eu conscience jusqu'à quel point cette aventure avait pu laisser des traces.... houille! Mettez par-dessus cela, une sortie du RAV que sa blonde a faite avec nous sans lui en début de saison,  une autre sortie vendredi passé sur le tour du lac St-Joseph Lac St-Joseph alors que nous, les gars avions la testostérone dans le plafond (toujours sans lui) et enfin, le bouttt du bouttt, ta blonde qui revient à la maison après qu’El Toro soit allé chercher la marmaille à la garderie en fin de journée, se faire dire par sa douce « Hey chéri…tu sais la Gazelle…il m’impression en en maudit pour son âge ….Pas croyable! »

Éli me dit hier. « Hey Bob, Marc a tout fait pour se libérer cet après-midi » Bin correct cela chérie….Tu sais moé, ton chum je l’aime bin!! Pis c’est une maudite bonne nouvelle…moi qui voulais aujourd’hui refaire des pointes de vitesse après notre sortie de mercredi où je suis presque tombé sans connaissance dans la vieille miche!!

Alors, voyez-vous j’ai payé pour toutes ces accumulations! L'homme compétititif a la mémoire longue. Qu’est-ce que vous pensez qu’il avait en tête le El Toro??!! Comment croyez-vous qu’il désirait se coucher ce soir lui? Il ne voulait surtout pas se refaire casser les oreilles avec des hitoires sur la christ de gazelle, non, mais ça va faire Hein!!!!

Tous les faux plats furent imposés par Marc El Toro et à chaque occasion il a cherché à en faire baver à votre Gazelle! Aucun respect m’a vous dire! Pis, Desbiens qui s’est mis de la partie avec ses mines toujours bien placées pour m’hypothéquer toujours plus, jusqu'à ce que je manque de gaz sur une accélération à la fin de la ride commandée par Marc bien sûr avec ses couettes dans le cul qui s’agrippait au désespoir pour en perdre ses dents, tout cela pour me faire chier encore plus! GRRRRRRRRRR!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
  
Alors, quand vous invitez des amis(e) à une ride, demandez-vous donc si vous invitez le bon monde selon le programme que vous suivez! Moi, je lui ai carrément demandé après….Pis as-tu réglé tes comptes là ? Es-tu content là? La prochaine fois, peut-on repartir cela en neuf? « Bien oui mon Bob…cette journée m’a vraiment fait du bien tu sais….hein Éli n'est-ce pas?….Bien oui mon chérie…Je suis tellement contente que tu ais repris de la forme » "/$%?&*()_+%?&*()_

Bon Éli…peux-tu me redonner de l’eau SVP faut que j’y aille! Il se fait tard.

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Aussi un rouleur!
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jeudi 14 juin 2012

Sortie du RAV Club de golf Royal Québec


C’était mercredi la 2e sortie du Rassemblement d’Affaires à Vélo de Québec au prestigieux club de golf Royal Québec à Boischatel, une petite localité située sur une bute tout juste devant l’Île d’Orléans sur l'avenue Royale. Un site enchanteur quoi! À tout hasard, vous pourriez tenter de vous stationner au IGA au 5114 sur l'avenue Royale.

Le circuit, qui nous attendait et que voici en lien RAV sur Strava, faisait 96 kilos avec plus de 833M de dénivelé, dont la montée de la vieille Miche (1.8 kilo de 4e cat. sur 140 M) qui part des plaines de Saint-Joachim et qui débouche sur la 138 pour remonter un autre 6 à 7 kilos jusqu’en haut à l'embouchure de l’avenue la montagne qui mène au Séminaire St-Alphonse pour un autre 400M! On a donc fait plus de la moitié du dénivelé de la ride sur 8 kilos ¾. Fiou!! Je vous suggère d'arrêter à la petite Épicerie du village de St-Tite-Des-Caps pour votre collation avant de reprendre votre route par la 360 après le village, qui vous mènera à Saint-Féréol-des-Neiges au pied du Mont-Ste-Anne. Un beau rang en milieu agricole agrémenté de nombreux casse-pattes. Passé la rivière sur la 360 au bas d'une côte, vous pouvez, si vous le désirez, prendre le rang St-Alphone qui est également très apprécié.

C’est sans doute pour cette raison qu’il y eut moins de monde que d’habitude à notre sortie, parce soyons francs, la vieille miche et tout le reste de la montée est une arrache cœur et dans mes termes à moi, c’est « une salope » de côte! Oui oui vous avez bien entendu ! Je ne crois pas souffrir autant durant l’été que lors de cette montée interminable, qui n’en finit plus, virage après virage. Les travailleurs de la voirie en haut nous regardaient tous le visage détruit par la douleur, mais heureux de savoir que nous arrivions enfin! « Ils sont malades » ai-je entendu dire de l’un d’eux! Il n’avait pas tort!

En ce qui nous concerne dans le groupe de vitesse 32 de moyenne, nous étions 9 au départ, mais nous avons perdu 2 gars en cours de route avant le ravitaillement au bas de la miche, que nous avons fait à 35 quelque de moyenne avec un léger vent favorable, mais en considérant le « tape-cul » de l’Avenue Royale (maintenant entièrement refaite depuis l'été 2015). Alors, nos excuses à ces deux messieurs que nous avons perdus. Nous sommes navrés. Nous nous n’en sommes malheureusement pas aperçus. Notre groupe était composé des encadreurs Alain Levasseur et Sébastien Grenier, de Sébastien Roy qui avait hâte de revenir chez lui au Mont pour un meeting de sorte, qu’il nous en a fait baver avec ses relais à 200 lbs, Martin Bélanger un autre Beef, Denis Curodeau, dit la brute aux jambes d’acier, Alain Picard qui avait de l’énergie à revendre et finalement moi La gazelle qui, ouff a dû  monter la côte Bédard avec le peu de jus qui me restait dans les tendons, les nerfs avec un cerveau à off! Maudit que j’étais content d’être enfin arrivé! 31,5 de moyenne sur un tel parcours mérite des félicitations je crois bin!

Enfin, tout cela pour dire que nous étions tous fiers de nos exploits quels qu’ils soient, que nous avons bien bu, mangé et placoté de notre journée. J’ai même entendu dire, je ne sais pas si c’est vrai, qu’une fille, et je la nommerai pas, s’est permise d’enlever la roue avant de sa coéquipière pour aller faire pipi, parce qu’elle craignait que cette hyper active s’enfuit!!! Vous savez la consigne avant les départs est de rouler pour le plaisir, de se faire confiance et de ne pas être trop compétitives lol Bullshit!!!

Moi entouré de Élise Huot et Geneviève Ajas
Sur ce, passez une belle journée

Bob la gazelle
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Aussi un rouleur!
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jeudi 7 juin 2012

Le site Strava

Bon! Vous vous souvenez que je vous ai parlé de mes frustrations avec ce site dans ma nouvelle du 22 mai dernier? Bien, à ma grande surprise, je me suis abonné pour le fun, question d’en avoir le cœur net. Non, mais on est orgueilleux ou on ne l’est pas hein! Si je n’arrive que 15e sur 20 cyclistes sur un segment de route, que je calcule avoir donné un bon effort, c’est sans doute parce que je suis le plus vieux de la gang jamais je ne croirai! Et bien c’était le cas et là je m’amuse! Maintenant, je me sens moins complexé. Ils m’ont eu les salauds!

Alors j’ai cru bon aujourd’hui vous dire comment ça marche un peu. Évidemment, cela prend sur son vélo un Garmin comme odomètre. Aucune idée si les autres GPS sont compatibles. À vous de voir


Rien de bien spécial sur le premier écran lorsque vous avez terminé de télécharger votre ride comme sur Garmin connect. Vous apercevez à même les cartes habituelles de Google, votre parcours, mais disons avec certaines indications supplémentaires comme votre énergie dépensé ainsi que le wattage moyen de votre ride.
C’est ici que cela commence à être intéressant. Au bas de votre parcours et de son relief, vous y apercevez les différents segments de parcours que les cyclistes ont sélectionnés pour se comparer. Moi-même j’en ai créé quelques-uns comme la « montée st-Félix long » qui, contrairement à ce que le monde font ordinairement une fois arrivé en haut, moi je tourne à la lumière sur la droite (coin de l’école pour fille) pour remonter dans le quartier de Cap-Rouge, plutôt que me diriger vers le Séminaire St-François. Chacune des zones vertes de votre parcours vous indique les segments de comparaison de votre « performance ». Ainsi, je suis 2e sur cette montée de 1,2 km de 61M de dénivelé, à 20,5 Km/h en 3minutes 22 sec.


D’ailleurs, en faisant cette ride avec mon grand ami Martin Bélanger qui m’a évidemment aidé, c’est ce que je disais l’autre jour quand je mentionnais qu’on ignore évidemment dans quelles conditions les cyclistes réalisent leurs exploits, je suis devenu le King of the Montain (KOM) de la « bute ». La bute est un petit segment que voici qu’un cycliste a créé et qui est du 4 chemins en sortant du Séminaire St-François par la piste de BMX vers la côte à Louis Garneau. Le segment se termine comme vous voyez avant la descente vers le chemin du Roy. On y aperçoit encore un petit résumé du segment sur la droite de la carte.

Mais ce qui est bien plaisant, c’est d’y apercevoir le nom des cyclistes qui sont sur Strava, qui passent par là et qui n’ont pas honte de télécharger leurs rides. Binnnn oui, il y en a qui ne téléchargent que leurs rides qui en valent la peine hi hi les ptits fierpetts! Ha oui! En passant, je tiens à féliciter les cyclistes de s'identifier par leur vrai nom. Un, cela prouve que vous n'avez pas honte de vos résultats et deux, de faire parti d'une communauté de sportifs qu'on peut identifier de réputation et notoriété. Si jamais je me vois déclassé par un cycliste du nom d'Yvan Waddell, bien je saurai à qui j'ai affaire et j'en serai plutôt fier....vous voyez ce que je veux dire...
Ainsi, j’y vois mon nom, la date que j’ai fait le parcours qui passait par là, mon temps et les noms des autres cyclistes qui y sont passés, ainsi que leurs performances. Évidemment, nous ne faisons pas la course tous les soirs. C’est juste adonné de même, sans le savoir, que Martin et moi sommes passés par là en coup de vent, c’est le cas de le dire, nous avions un vent favorable arrière, qui nous a permis de faire ce segment en 3m 08 à 33,9Km/h devant Martin Perron, qui demeure dans le coin, et qui se poigne le beigne en 7e place en 3m43 HI HI HI. Estie que cela ne restera pas longtemps de même ! J’en connais un fierpettt, qui va peser sur les pédales la prochaine fois qu’il passera là !!!


Autre chose intéressante, c’est que vous pouvez regrouper les performances des cyclistes selon leur âge, sexe et poids. Ainsi, même si Martin Perron y met toute la gomme très prochainement pour me déloger, je pourrai toujours me réconforter en me disant que je suis toujours le plus rapide sur les 55 ans et plus et que, n’en plaisent » aux gros bras » dans la quarantaine, qu’ils gardent en mémoire leurs temps jusqu’à ce qu’ils atteignent mon âge pour venir m’écœurer hi hi hi hi!

Enfin pour terminer, on peut voir comment on s’est comporté durant la ride comme à l’intérieur des segments. On y voit de beaux ptits graphiques qui illustrent votre vitesse selon les dénivelés, la puissance que vous avez développée, avec votre cadence de moulinage. Moi je n'y comprends rien! C'est mon classement qui importe lollll

Alors, comme je le disais l’autre jour, il me reste juste à en profiter jusqu’à ce qu’on y voit plus apparaître des machines de mon âge!! Je pense aux Gasconné, Gendronné et Pakenhamé, pour ne nommer que ceux-ci, tous des gaillards entre 55 et 60 ans avec du sang italien (désolé les gars si vous avez des ptites admiratrices croyant  que vous étiez encore dans la jeune quarantaine) qui, lors de mauvaises journées, sont encore capables de me mettre facilement dans leurs petites poches d’en arrière!

Alors avis aux intéressés! Sur ce, je vous souhaite une autre belle journée!

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Aussi un rouleur!
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samedi 2 juin 2012

L’influence Ryder Hesjedal


Bon!....Un Canadien se démarque sur la scène internationale en remportant l’un des plus prestigieux tours de vélo sur la planète, soit le Giro d’Italie,  et voilà que sa notoriété grimpe en flèche et fait faire fortune à ses commanditaires. Depuis sa victoire, les sportifs cyclistes de partout dans le monde, et particulièrement ceux d’ici, sont  sollicités directement ou indirectement par les vêtements Castelli et la marque de vélo Cervélo. Si un Cervélo a propulsé notre nouveau héros national Ryder Hesjedal sur les plus hauts sommets des Dolomites et de la gloire, pourquoi n’en ferait-il pas autant pour moi?


C’est ce que mes deux amis Robert Plamondon et Jean Gascon se sont sans doute dit en se procurant chacun récemment une nouvelle bébelle….le top des tops des Cervélo! Rien de moins pour la classe ouvrière mes chers amis hihihihihihi! Vous me croyez jaloux? Bien sûr que je le suis! Qui ne le serait pas, lorsque ses chums s’achètent des bolides de l’année!! Martin Perron et moi, qui sommes des riders Trek 6.2 et 6.9, des bécanes haut de gamme quand même, le avons enviés pareil avant notre sortie d’hier! Même Sylvain Desbiens, qui monte un Colnago superbe, n’a pu s’empêcher d’y jeter un regard….soutenu :-) Quant à Alain Levasseur et Martin Bélanger, des adeptes de Argon 18 Gallium, ils n’étaient pas moins soucieux de tout savoir sur les caractéristiques de ces nouveaux bikes. 

Élizabeth Déry elle, surnommée l'allumeuse pour ses relances, les couettes pour sa coiffure sous son casque qui laisse sortir deux petites tignasses, est demeurée impassible sur son Giant alu, pas nécessairement récent, fourche carbonne, toujours aussi "propre", qu’elle seule sait maitriser! Pour dire que, parfois, la machine de l'année à elle seule ne suffit pas!

Nous nous étions d’ailleurs donnés RV hier pour notre première ride de groupe de la saison. Le tour du lac St-Joseph. Tour du la Saint-Joseph Aussi bien dire un test de forme parce qu’on s’est bien amusé à jouer aux chats et à la souris, à se surveiller, à se faire des relais toujours plus durs, des mines surprises ou venir sauter la gazelle après un long relais bien appuyé juste avant une bosse!! Que voulez-vous? Je me suis retrouvé à cette position quelques fois durant la journée et vous me connaissez? Orgueilleux comme je suis, je me suis dit « bon qui aura le culot de me crier victoire après m’avoir sauté de la sorte? » Bien mon grand Chum Bélingueur a remporté la palme je crois bien hihihihi! Heureusement, sur le tour du Lac, Martin a commencé à ressentir un peu de fatigue. Vous savez, quand on déchaîne dans le bas d’une côte, côte à côte c’est le cas de le dire, ca veut dire que la nervosité s’empare de nous et elle nous fait faire des petites erreurs de même hihihihi Et je n’entrerai pas dans les détails lorsqu’il a presque envoyé Éli dans le fossé sur une danseuse un peu trop large qui lui donna une frousse à un point tel qu’elle nous a échappé dans la longue montée de la plage Germain! Avec Alain aux commandes, nous grimpions ce long faut plat 1,1 % sur 1,5km à 37!!

Enfin, nous nous sommes beaucoup amusés . Le tour du lac à 32 de moyenne pour décrasser les gaskettes en attendant que la météo nous rappelle que le vendredi après-midi est une journée idéale pour ce genre de RV entre amis.

Merci à vous tous. Ce fut une journée super agréable


Bob la gazelle
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Aussi un rouleur!
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