Pas une très grande distance aujourd’hui, mais du dénivelée en masse! Plus de 1 400 M à 11 % de moyenne sur 68 kilos, mais surtout à une chaleur presque insupportable à 32 degrés Celsius!
J’avoue que ça été une tought, même si la température refroidissait en montant jusqu’à ce qu’elle atteigne 68 F au sommet. J’ai dû enlever mes lunettes et boire pas moins d’une bouteille et demie sur ces 14 kilos de montée. La plus part du temps sur 34 X 23 et en dansant sur 19 &21 et les murs sur ma 25!
Demain, c’est la compétition d’Alain. Ce sera probablement congé de vélo pour moi. On va se rendre au départ sur le bord du lac et assister à ses passages en course à pied et à vélo. J’espère qu’il sera dedans! Je vous tiens au courant.
Bob la Gazelle
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------- _-\ <,' Aussi un rouleur!
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Chère gazelle. Tu sembles être un entraineur hors pair, ton chum Alain, sauf erreur, aurait terminé 2e de sa catégorie, ce qui est exceptionnel. Bravo pour ton chum et je t'engage ! (P.S. : Quand pars-tu pour les Hawaii pour le super Ironman?)
RépondreSupprimerSauf erreur en effet, puisque comme l'eau était à 72 hier et selon les règlements de Ironman, les prétendants au podium ou à l'obtention d'une slot (laisser-passer) pour Hawaï ne pouvaient pas mettre un wetsuit, ce qu'Alain a accepté de faire et le premier l'Avait gardé, ce qui lui a fait perdre sa qualification officielle. Donc Alain est demeuré premier. Selon les coureurs sans wetsuit, ils ont perdu 10 minutes sur leur temps habituel sans wetsuit. De plus Alain a chuté sur dans un virage sur un crevaison avant et il a dû changer deux fois de chambre à air parce qu'il a pincher la première, ce qui l'aurait retardé encore de 10 minutes...disons que ce ne fut pas sa meilleur journée malgré sa victoire
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