Un cri du coeur....

Bonjour tout le monde,

Il y a longtemps qu'un de mes fans ne m'avait écrit sur mon courrier du BikeCoeur.

Et bien au début du mois de novembre j'en ai reçu un qui s'intitulait CRI DU COEUR!! Incroyable! J'en suis toujours pas revenu Alors le voici:

Salut Bob,

J’ai besoin de ton aide. J’ai nouvellement développé, depuis juin 2014, une nouvelle passion pour le vélo de route. Après une carrière amateur au hockey et au tennis bien rempli, je me cherchais une activité physique pour me remettre en forme après plus de cinq années d’inactivités causées par des maux de dos intenses et un corps qui envoyait de plus en plus des signes de révolte envers chaque geste posé pour perdre quelques kilos en trop.

Un vélo hybride est venu m’arracher de mon fauteuil déformé par l’usure au début de la belle saison 2014. Ensuite, l’achat de mon vélo de route en juin n’a cessé d’alimenter mon intérêt, assez pour entretenir des liens avec des personnes de qualité dans mon entourage cycliste: Denis Meyer de vélo Réaktif pour le positionnement et entraînement, la gang de Mathieu Performance pour mes équipements et mon voisin de quartier Maurice Fortier de Sport en tête qui je l’espère pourra m’accueillir dans son club en 2015 si mes performances sont au niveau souhaité.

Au-delà de ce CV cycliste en devenir, je désire te souligner Bob l’importance que ton blogue a eue sur mon développement cet été. Premièrement, l’information générale sur l’art de rouler, seul ou en groupe, m’a été fort utile. On n’arrive pas dans un groupe, frais comme un puceau sans faire un minimum d’effort pour comprendre comment fonctionne une activité. J’ai lu tes textes, assimilé le plus d’éléments possible et mis en pratique les plus élémentaires règles de sécurité qui régissent le simple respect envers d’autres passionnés comme moi. J’ai pu réaliser après trois mois d’entrainement les deux cyclos La Montréalaise et la Québécoise en toute sécurité en roulant à l’arrière du peloton avec des encadreurs expérimentés qui m’ont aidé à démystifier les différents rôles qu’un cycliste peut jouer dans une meute.

Pour réaliser des cyclos ou des longues sorties intenses, il faut s’entraîner. J’ai pris connaissance de tes parcours, je les ai essayé et m’en suis approprié quelques-uns. C’est en lisant tes textes que j’ai enfin compris ce que le terme Équerres voulait dire. Pas un terme d’entraînement, mais plutôt un merveilleux parcours sur lequel on peut ajouter un aller-retour jusqu’à la porte du parc Jacques-Cartier ou même en revenant par Valcartier faire un détour par Montolieu, Fossambault, la côte Gagnon, celle de Cap-Rouge avant de reposer ses jambes par le boulevard Champlain et revenir à la maison par la piste des Cheminots.

Ce souci de la sécurité et du respect envers d’autres cyclistes, ces beaux parcours c’est toi Bob qui me les a fait découvrir par tes textes. Et que dire du texte sur le pick-up, cette race animale qu’il faudra bien un jour apprivoiser pour la contrôler ou sinon la radier de la planète comme nous avons fait avec certaines races animales. J’avance que cette bibitte à quatre pattes n’en a pas que contre les cyclistes puisque mes mauvaises expériences avec le pick-up durent depuis plus de trente ans. Je peux t’assurer Bob que le pick-up et le motocycliste ne font pas bon ménage.

Bob, malgré cette générosité débordante dont tu fais preuve avec ta plume et dans la pratique de ta discipline, je vais te demander un ultime effort: Comment fait-on pour survivre à l’hiver Bob. J’ai beau faire du spinning deux fois semaine chez Denis Meyer, m’éclater les cuisses à la maison sur mon rouleau d’entrainement le week-end en écoutant les reprises de Culture Vélo et toutes les vidéos que je peux trouver sur YouTube, je n’ai pas le sentiment que je vais m’en sortir, je n’ai pas l’impression que l’hiver sera court et que même l’aide que mes amis pourront me donner sera insuffisante. Devant ce désespoir en devenir, j’ai peur de poser des gestes regrettables et irrémédiables comme de me rendre chez mon marchand favori et acheter un autre vélo, changer mes roues pour une paire en carbone. Comment fait-on pour gérer cette période de découragement? Le printemps revenu Bob, est-ce qu’on peut se remettre d’une telle dépression?

Merci coach pour ton aide et longue vie à la Gazelle

Première réponse

Cher Claude,

J’ai failli mettre ton courriel à la poubelle quand j'ai lu seulement le titre de ton mail et la façon qu'il commençait. J'ai cru un instant que c'était l'arnaque habituelle de l'étranger d'outre-mer, tu sais, qui te lègue une fortune en échange de marier sa fille lolll

Claude, ton histoire est extraordinaire et surtout très émouvante pour moi. Tu as presque réussi à me faire pleurer. Il m'arrive de recevoir des remerciements, plusieurs fois même, mais le tien bat tous les records pour le bien qu’il m’A fait. Si tu n'y vois pas d'inconvénient, j'en ferais éventuellement un post sur mon blogue et je t'offrirai ma réponse bien humblement, en espérant que tu ne penses pas à te mettre au bout d'une corde si je tarde un peu à le faire:-) j’espère que ton désespoir soit aussi figuré que mes écrits parfois.  Alors, je vais y penser. Ta missive mérite une réponse songée et ce n'est pas ce soir que je pourrai le faire par manque de temps, mais je te promets que j'y donnerai suite

Bon me revoilà Claude,

Dans un sens, tu es définitivement dans le pétrin mon cher Claude et dans un autre pas du tout.

Tu te sens comme un jeunot qui vient de tomber en amour avec une matelot qui t’a ressuscité cet été pendant ses vacances et qui est repartie travailler sur un brise-glace pour l’hiver. Tu as le choix de la regarder dans un cadre tout l’hiver, fantasmer sur elle, faire ce que je ne dirai pas au point d’en faire une dépression et souffrir d’épuisement mental à son retour. Tu me suis ?

Bon! J’espère qu’il est encore temps pour que tu prennes des bonnes dispositions parce que si la vie (santé) est généreuse à ton égard comme elle l’est pour moi tu en auras plusieurs autres hivers à passer et attelles toi tout de suite, parce qu’ils deviendront de plus en plus difficiles à traverser au fur et à mesure que tu progresseras….Le vélo est comme une drogue, tu sais. Crois-moi j’en arrive à ma 30e saison et il faut en quelque sorte se trouver d’autres activités pour changer le mal de place. Dans mon cas, je me suis remis à faire du ski alpin, tu vois, même pas du ski de fond, ou encore du fatbike comme bien de mes amis te conseilleraient d’acheter. Ils sont des accros eux autres aussi, ça fait que je ne conseillerai pas cela. Cela ne veut pas dire de couper les liens totalement avec le vélo, mais tu as le temps de reprendre la forme. Il est reconnu que tous les cyclos sportifs qui ont exagéré en s’entrainant trop durant l’hiver connaissent des gros printemps pour stagner en juillet. Alors tu vois? Pourquoi ne pas te donner une chance et ne pas t’inquiéter. As-tu une blonde? Si tu en as une, donne-lui plus de temps en hiver, profites-en pour l’endormir, fais plein de choses avec elle. Prépare là au printemps. Tu auras été tellement été sur son dos tout l’hiver, qu’au printemps, c’est elle qui va te sacrer dehors de la maison avec ton bike dans les mains. AHhhhhh tu n’en as pas!! Et bien trouve-toi en une au PC avant le printemps pour te ….comme il faut, parce qu’au printemps si tu n’en rencontres pas une dans ton club de vélo ou dans ton entourage comme cela m’est arrivé, tu vas rester célibataire c’est sûr jusqu’à l’hiver prochain. J’ai été célibataire plus souvent qu’autrement lors de mes 30 derniers étés. Oui mon homme. La branlette je connais cela comme il faut. Est-ce que c’est cela que tu veux? Devenir un vieux grognon fatikants qui ne sait que de parler de vélo. Non hein?

Bon! Alors, va jouer dehors, regarde des films cochons si tu n’as pas de blondes, fais-toi venir des hôtesses à la limite, mais tu t’organises pour t’éloigner le mental du vélo un peu. Comme m’a dit un ami sur ton compte « Il faut s’organiser pour faire autre chose pour arriver au printemps, être anxieux de voir le soleil briller, de revoir ses coéquipiers de peloton. Un peu la même sensation quand les femmes recommencent à s’habiller plus léger, que les jupes raccourcissent de semaine en semaine. Si elles étaient en maillot à longueur d’année, nous perdrions cette excitation du printemps. Même chose avec le vélo » dit-il.

Donc, trouve-toi d’autres activités et tu gardes la forme sur ton rouleau modérément. Pis si tu as les moyens, vas-y t’acheter pleins de nouvelles bébelles en carbone. Tant qu’à être omnibulé, anxieux et pas capable de rester en place, aussi bien l’être pour de vrai avec un arbre de Noël plein de cadeaux qui t’empêcheront dormir jusqu’au printemps!

Puis quand tu auras fait quelques centaines de kilos, tu me redonneras des nouvelles et je vais t’inviter à une petite sortie pour voir ton nouveau bike, pour voir si tu as fait un bon investissement selon la façon que tu vas te comporter dessus

Joyeux Noël sacré chanceux

Coach BOB la gazelle!

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Ride du vendredi, pas mal l’une des dernières

Gang du 29 septembre à l'entrée du Chemin du Roy, Saint-Augustin de Desmaures, Qc, Canada
absente et photographe du jour Geneviève Ajas

C’est toujours avec nostalgie que je mets fin à ces petites randonnées improvisées du vendredi en fin de saison. Les classes sont recommencées, les vacances sont terminées et il devient de plus en plus rare de tomber sur un si beau vendredi chaud comme celui que nous avons eu avant hier à la fin septembre début octobre.

Je dois avouer cependant que ces sorties improvisées sont rendues souvent l’initiative de mon grand chum Jean Gascon qui, depuis quelques années maintenant, m’appelle le mercredi presque systématiquement pour me demander quelle ride je prévois faire vendredi. Et si je lui dis être incapable de la faire, il me demandera de caller la shot (par courriel) et c’est lui qui s’en occupe par la suite.

Même si tout le monde me remerciait vendredi de leur magnifique ride, parce qu’elle en fut toute une, c’est encore grâce à Jean si celle-ci a pu regrouper autant de monde. C’est lui qui la semaine dernière me disait « hey Bob, faudrait bien faire une petite sortie commémorative de fin de saison. Vendredi passé avec Solange, Pierre et Éli, ils me disaient justement qu’ils seraient libres pour une sortie du genre. » Quelle bonne idée! Il n’en fallut pas plus pour que le mailing-list apparaisse à mon écran d’ordi et que je lance l’invitation.

Pas évident d’encadrer un petit groupe comme nous étions aujourd’hui. Il y avait de la testostérone en masse dans gang! Réunissez des Curodeau, Perron, Picard, Levasseur, Garneau ensemble (1) et vous verrez vite que sur une simple pression de manivelle cachée sous un sourire hypocrite, que la tension va monter pour en faire grimacer plusieurs en arrière malgré la draft du pack. Finalement,  j'ai quand même réussi à endiguer les érections trop brusques/$%?... Voyons kossé  je dis là… les accélérations, les changements de vitesse pour faire un beau 80 kilos à 32,6km/h de moyenne à vitesse constante et où tout le monde a pris ses relais à son propre rythme.

Alors, je dis un gros merci à tout le monde qui ont réussi et ont bien voulu nous accompagner lors de ces sorties improvisées du vendredi après-midi. Qu’on ait été 2, 3, 6 ou 16 comme vendredi passé, chacune d’elle s’est déroulée dans le plaisir de rouler en peloton dans le plus grand respect des règles de l’art. Bon, j’exagère un ptit peu. Il y a sans doute quelques petits aspects que je souhaiterais qu’on améliore, mais on y verra l’année prochaine. L’important est que tout le monde ait eu l’occasion de faire des sorties de vélo à son goût en toute sécurité. Bien honnêtement,  je me croise les doigts et c’est ma plus grande source de fierté, c’est qu’il ne soit survenu aucun incident depuis le débuts des sorties improvisées de Coach Bob la gazelle. 

Coach Bob la gazelle

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------- _-\ <,'  Aussi un rouleur!
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(1) Ajouter à ces gars jean Gascon, Richard Lavoie, notre plus jeune Pierre Messely et moi et vous obtiendrez l'un des packs de gars les plus relevés de Québec dans la cinquantaine, cinquantaine avancée, sans vouloir diminuer pour autant nos filles qui nous ont accompagné. Fallait bien qu'elles suivent et fassent leu job après tout :-)

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Les cyclosportives

Bon allons-y avec un autre sujet controversé. Je sais que je vais m’exposer à la critique, mais vous me connaissez? J’aime créer la controverse et je n’ai pas peur de dire ce que je pense. Alors voilà, je veux vous parler aujourd’hui des cyclosportives, vous savez ces randonnées organisées par toutes sortes de monde, qui ont un petit caractère compétitif en classant leurs participants par groupe de vitesse, soit par niveau d’habilité finalement. Vitesse de croisière moyenne = niveau d’habilité vous me suivez? De tous ces gran fundo ou randonnées au profit d’organismes de bienfaisance, dont on ne sait pas très bien quelle proportion des sous est retournée à l’organisme en passant. En tout cas, moi je ne l’ai à vrai dire jamais vraiment su. De toute façon, cela n’a pas d’importance, parce que mon propos ne porte pas sur les profits ou les sommes d’argents que leurs promoteurs se mettent dans les poches lors de ces événements.

Non, ce qui me chicote et ce sur quoi je veux vous amener, c’est sur leur popularité grandissante, je dirais presque effarante et surtout sur les risques élevés de chutes et de blessures graves que les gens prennent en y participant, sans compter les coûts de plus en plus prohibitifs que cela coûte. Non seulement aux cyclistes qui peuvent débourser jusqu’à 200 $ pour y participer, mais également pour notre système de santé qui passe la Castonguette à tour de bras pour amener tout ce beau monde à l’hôpital le plus près en ambulance pour réparer des clavicules cassées ou pour dire à madame ou à monsieur, vous pouvez retourner chez vous, vous n’avez que quelques égratignures ou pire, reposez-vous bien, vous avez subi une légère commotion cérébrale. Ce n’est pas compliqué, c’est rendu une vraie farce. Aucune évaluation des participants, aucune classification de ceux-ci comme sur le circuit amateur (cadet, junior, Sénior 1,2,3 etc etc). Vous dites être capable de rouler à combien de moyenne? Signez ici la déclaration de décharge et l’affaire est BINGO! Tout le monde s’est soudain lancé là-dedans. Monsieur et madame tout le monde y participe en grand nombre sans vraiment une préparation ou formation adéquate. C’est pour cette raison d’ailleurs que je n’y participe plus après avoir été témoin de drames d’horreurs dont je n’étais pas la tête d’affiche ou la vedette heureusement!! Combien de mes amis(e) aussi habiles que moi, travailleurs d’un certain âge diront « Moi allez là? Pas question mon BOB, me faire chrisser à terre par un ti-coune qui roule tout croche pas question! »

Je sais que je vais encore vous tanner avec mon passée, mais quand je courais il y a trente ans chez les masters, il n’y avait que la randonnée des Gouverneurs qui existait, il me semble, comme randonnée à caractère caritative. De toute façon s’il en existait d’autres, elles étaient la copie conforme de celle-là. Je m’en souviens très bien parce que je l’ai commandité pendant au moins 5 ans, lorsque j’étais chez Métro-Richelieu. J’y donnais la bouffe et je la faisais tous les ans. Je me souviens très bien qu’à l’époque, il y avait deux gars que je connais bien, Yvan Waddell et Marc Blouin, qui étaient postés en avant de leurs pelotons pour contrôler la vitesse et quiconque essayait de les dépasser se le faisait dire assez vite merci. Même chose si il apercevait un zigzageux. Il l’envoyait en arrière se reposer. Le défi de l’époque? Rallier Trois-Rivières Québec pour le sport amateur pour une modique somme de quelques piastres. Et malgré cela, il arrivait tout de même quelques chutes chez des cyclistes moins aguerris qui, par fatigue, avaient moins de concentration et se plantaient eux-mêmes ou en faisaient chuter d’autres. Ça fait que voyez-vous? Sur une moins grande distance, parce qu’aujourd’hui les randonnées sont souvent au-dessus de 150 kilos, donc avec beaucoup plus de risques, bien quelques cyclistes se plantaient pareils, même avec une excellente sécurité! Moi, je pense qu’il faut vraiment remettre tout cela en question. Il faut repenser l’affaire

Bon! On fait quoi mon Bob? Tu arrêterais tout cela toi? Non pas nécessairement, mais une chose est sûr, L’encadrement et la gestion de ces randonnées ne sont pas faits en fonction de da la sécurité de leurs participants.

Mais mon point n’est pas encore là tout à fait. Dans mon temps, je vais encore dirrrrrrrrrr, quand tu étais un tit coune qui se trouvait bon, à 15 ans ou à 35 ans comme c’était mon cas, et qu’on voulait savoir ce qu’on valait, ou on était rendu, bien on prenait sa licence de la Fédération de Sport cycliste du Québec, ou encore une passe d’un jour (15 $ ou 20 $ à l’époque), puis tu allais te mesurer aux meilleurs de ta catégorie en te pointant sur la ligne de départ. Pis l’avantage que tu avais, c’était de rouler avec des cyclistes plus expérimentés que toi, même si encore là il pouvait survenir des chutes. Tant qu’à chuter aussi bien chuter d’aplomb en course que lors d’un dimanche après-midi dans un empilage d’inexpérimentés. Puis, si tu n’avais pas d’affaire là mais vraiment pas, tu te le faisais dire ou tu te faisais larguer dès le premier tour et tu avais compris que tu devais t’entrainer encore plus avant d’y revenir.

Je viens de lire un article très intéressant qui est paru dans le journal Le Devoir samedi passé. Malheureusement, on peut le lire que si on est membre du journal sur le web.

L’article met l’emphase sur les conséquences qu’entraineront les nouvelles politiques de la Sureté du Québec, quant aux coûts associés à la surveillance de ces cyclosportives. On dit craindre que ces mesures aillent malheureusement un impact négatif sur le circuit homologué par la Fédération du Sort cycliste du Québec. Pas sur les cyclos là, non non sur les courses férérés qui nécessitent une carte de coureur avcec une classfication de sa catégorie. Les Louis Garneau et bien d’autres pensent que les courses sanctionnées par la FÉDÉ n’auront plus les moyens de se tenir de façon abordable. On craint que les organisateurs des vraies courses tireront la serviette. Qui écopera? Les jeunes gars et filles qui suivaient la vraie filière pour bien se développer, la vraie voie pour se mesurer aux meilleurs et la seule et unique voie pour devenir, qui sait, une Lyne Bessette ou un David Veilleux. Pensez-vous que David se serait développé comme il l’a fait au travers les cyclos vous autres? Allez lui poser la question et s’il vous dit oui, vous reviendrez me voir!

La solution? Rentrez dans des clubs de vélo et choisissez-le en fonction de vos besoins. Vous voulez rouler un peu plus sécuritairement, c’est-à-dire de façon moins sportive et compétitive, dans un environnement sain pour apprendre, bien il existe Cyclorizon de mémoire qui répond bien à ce besoin. Il ya même des boutiques de vélo maintenant qui ont vu cette opportunité et organisent elle-même leurs randonnées encadrées pour leurs clients qui en avaient fait la demande.Vous êtes un tit coune qui s’ignore, qui se dit capable de rouler 35 et plus, parce qu’il voit son odomètre à 38 de temps à autre, bien amène-toi dans Sport entête avec ses groupes 32 forts et l’Express, et tu vas en faire des semblant de courses mon homme ou ma fille. Ce club offre aussi des groupes de vitesse beaucoup plus accessibles aussi pour les gens désirant respirer par le nez. Moi c’est ce que je me contente de faire maintenant et il devrait y avoir plus de monde à le faire. Tu aimes cela te mesurer, bien dans un premier temps, mesure toi aux meilleurs de ces clubs, puis après, si cela n’est pas assez intense pour toi, bien tu feras comme les Claude Samson ou Kevin Archambault de mon club par exemple, pis tu iras faire baver les gars de ta catégorie sur le circuit amateur. Encore là, tu demanderas à ces gars-là s’ils aiment faire des cyclos voir, si c’est à l’intérieur de ces événements qu’ils vivent des sensations fortes?

Je vais aller plus loin que cela tient!!Si j’étais Louis Barbeau de la Fédération de sport cycliste, je ferais des représentations auprès du gouvernement pour bannir toutes les cyclos chronométrés! Ce n’est pas à Pierre Jean Jacques de l’association xyz avec ses bénévoles qui sont capables d’organiser cela! Hey, les coureurs licenciés amateurs critiquent déjà la Fédé parce qu’il y a des courses qui ne font pas tout ce qui est en leur possible pour les sécuriser et ce sont des gens qui connaissent cela pas mal plus que tous les organisateurs de cyclos!

Quant à moi, les cyclos doivent revenir à des ballades, à des randonnées à vitesses contrôlées par des cyclistes d’expérience ou des véhicules de contrôle. Vous voulez venir en aide à un organisme de votre choix qui a choisi les randonnées organisées pour se financer. Soit! Comme autrefois, vous irez prendre l’air sur votre bécane, participer à une bonne cause en pratiquant votre sport favori. Mais si tu veux courir, pis te montrer meilleur que les autres, parce que c’est cela le but on s’entend hein, vous ne me monterez pas à faire des grimaces quant même, bien prends ta carte de coureur! T’es trop complexé pour prendre ta licence? Bin quoi! T’a la chienne tout d’un coup? Tu n’aimes pas te mesurer à plus fort que toi? Ahhhhhhhh, c’est celaaaaaa, tu préfères faire suer des cyclistes moins forts, moins expérimentés que toi parce que tu as besoin de te valoriser? Bien dorénavant, tu n’aurais que deux choix; prendre ta licence sur le circuit amateur avec les meilleurs ou venir rouler avec les cyclos sportifs dans les clubs de vélo qui ne demandent pas mieux que te donner une rince!

Cela fera en sorte que les jeunes à la recherche de sensation forte retourneront dans les clubs de compétition et les entraineurs vont bien les développer. Même chose pour les plus vieux chez les maîtres. Le circuit est parfaitement organisé. Cela fera en sorte de revitaliser le cyclisme amateur. Comme gouvernement, je laisserais l’escorte gratuite aux courses sanctionnées par la Fédé pour les raisons que je viens de vous présenter alors que les cyclos qui sont devenue une Business se paieront la SQ. Au lieu de payer 200 $, bien ils paieront 300 $ ou 400 $, ce n’est pas plus compliqué que cela.

  

Coach BOB la gazelle!

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