Col de la Ganga et de la Cruz

Je vous l’avais dit hier que Line nous préparerait un tracé sérieux pour aujourd’hui et bien nous l’avons eu. 115 kilos et plus de 1 700M de dénivelés! Ailloyyy!! Seulement se rendre à San Feliu à tout juste 20 kilos de  l’hôtel est une corvée. Alors vous pouvez vous imaginer le reste. De Ste Antoni de Calonge, on quitte le bord de mer et on se dirige vers le Col de Gonga une belle montée de 5 kilomètres qui nous fait traverser la chaine de montagnes et qui nous a amené vers Bisbal d’Empora, un petit bled super sympathique dans la plaine. On airait bien souhaité y demeurer plus longtemps, mais après 20 kilos relativement calmes, Alain qui était déjà passé par là une journée que Line et moi étions allés ailleurs, dit « ah oui il y a un « Christ de Col icitt les amis » Cimonac! Tu le dis toi, cette montée de 10 kilomètres nous a amenés sur 400 M de dénivelé au sommet de Els Angels, que vous n’en douterez point, avons baptisé la montée des Hells Angels!!  

Aperçu de la terrasse du monastère

Je ne sais pas si ce sont les journées successives de même à toujours grimper plus de 1 000M, mais nous l’avons tous trouvé très difficile, surtout qu’elle offrait des passages de 12 et 14 degrés! Heureusement, c’était l’heure du lunch sur la terrasse d’un monastère où il y avait beaucoup de monde en visite en ce dimanche. D’ailleurs, il y avait énormément de cyclistes aujourd’hui en pelotons ou seuls comme un coureur de Moviestar qui nous a passés comme une balle dans le Ganga.

Vue de la terrasse sur les Pyrénées françaises

On est finalement redescendu cette montagne le ventre plein sur 10 kilos avant d’accéder à la même chaîne de montagnes qui nous ramène sur le bord de la mer à Tossa De Mar, la localité où est situé notre hôtel au sommet de la falaise à 5 kilos. Il était vraiment temps que cà finisse.

Mais bon, il y a toujours une récompense à tout exploit à la Givérola. Une grosse shop de bière sur la terrasse au soleil, une piscine chauffée avec bains-tourbillon et massages pour se remettre d’aplomb et se donner rv pour le souper à 7h30 avec une bonne bouteille de vin de la Gérone. Voilà le programme de nos journées. Pas si mal n’est-ce pas ?

Voici quelques petit clips qui décrivent bien nos journées en montée. Ordinairement je fait un montage mais j'ai oublié de télécharger la bonne version du programme que j'utilise ordinairement. C'est pour cela qu'il y en a trois

Coach BOB la gazelle!

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------- _-\ <,'  Aussi un rouleur!
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Col de Brunyola

Direction vers le Col de Brunyola avec les Pyrénées encore enneigées au loin!

Nous sommes allés explorer de nouvelles terres aujourd’hui en tentant de faire le Col de Brunyola à quelques 50 kilomètres plus au Nord-Ouest de Tossa de Mar  aujourd’hui. C’était le programme idéal après une vraie journée de repos hier alors que nous sommes allés passer la journée à Barcelone. Malheureusement, nous nous sommes perdus et nous avons manqué un bout de montée, mais mon dieu que nous avons découvert de belles campagnes verdoyantes. Nous étions complètement seuls sur de petites routes avec des fermes agricoles de toutes beautés. La vraie campagne espagnole!

Un autre 110 kilomètres d’ajoutés au compteur avec 1 064 M de dénivelés, ce qui me fait plus de 620 kilos et 8000 M en 6 sorties. Cela termine bien une première semaine. Tout le monde est très heureux et de bonne humeur. Alain prend du punch de plus en plus, Martin est revenu en force aujourd’hui après une couple de jours de repos et Line, à ma grande surprise tient le coup et s’améliore tous les jours. Vraiment, elle a du chien pour vouloir s’accrocher à nous autres constamment en montée et en descente par-dessus le marché. 

C’est elle qui organise les circuits maintenant et il faut la retenir pour ne pas avoir trop de dénivelés. Et checkez-vous bien, parce que demain dimanche, elle nous a concocté une sortie assez costaude encore….à suivre!

La Costa-Brava en bike les amis(e) c’est du sport! Et ici à la Givérola, on commence à être connu et on nous traite en roi….Les proprios ont même invité Line à prendre un verre très bientôt…En fait, tout le monde lui parle à Line….madame en mène large ici hi hi hi hi

C’est l’Espagne votre prochain trip les amis(e)….hooooooooooo que oui c’est Bob la Gazelle qui vous le dit

Coach BOB la gazelle!

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------- _-\ <,'  Aussi un rouleur!
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Aujourd’hui test de forme

Bonjour tout le monde,

Jocelyne, Line et Nicole

Après une journée relativement molo de récupération avec mes nouvelles invitées Jocelyne Huard et Nicole Beauregard de l’Outaouais qui sont venues nous rejoindre pour quelques jours, J’ai dit au groupe qu’aujourd’hui je roulais au train jusqu’aux principaux embranchements.

On a opté pour une route qui pouvait nous sembler intéressante sur le plan du relief, mais qui, malgré 70 kilos environ (mon garmin en a manqué un bout) nous a tout de même donné plus de 1 200M de dénivelé. De toute façon, ici, il est impossible de faire quelque ride que ce soit en bas de 1 000M. C’est up and down sur des routes parfaites!

Dès le départ de l’hôtel pour se rendre à San-Féliu, le prochain village au nord sur la côte à 17 kilomètres, j’ai tout de suite attaqué les 6 grandes côtes en lacets de 1 à 2 kilomètres qu’il faut faire pour s’y rendre. Des intervalles longs. Je récupère en descente et je m’accote en remontée. Alain Levasseur a décidé de m’accompagner et nous avons dépassé tous les « Givérolois » de l’hôtel qui nous avaient précédés au départ. J’ai roulé de la sorte toute la sortie. Que ce soit sur la monté de Bel-Lloc (2 kilos avec des 10 et 12 degrés) de celle menant à Romanya de Silva (3 kilos) ou sur mon retour de Llagostera vers la Givérola par Tossa de Mar (4 kilos), je ne me suis permis aucun répit. 50-15 à 95 tours de manivelle sur les plats vents de face à 34km/h et 50-21-19 dans les montées à 65 de fréquence. J’ai pu enfin jouir pour la première fois des gains des journées passées et m’apercevoir que la forme rentre. J’ai retrouvé de belles sensations et j’entrevoie une belle fin de voyage après le congé d’aujourd’hui à nouveau où nous irons à Barcelone visiter.

 

Paue dîner à Llagostera dans une petite boulangerie

Je vous quitte vite je suis en retard pour le bus vers Barcelone. 

Coach BOB la gazelle!

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------- _-\ <,'  Aussi un rouleur!
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